Blog en nieuws

Slim genieten van de zon doe je zo

Slim genieten van de zon doe je zo

Blog 4 oktober 2015

Zonlicht is bevorderlijk voor het gemoed. Bij wintermoeheid of herfstblues is het aan te raden om zoveel mogelijk licht op te zoeken. Op die manier maak je meer cortisol aan, een hormoon dat voor energie zorgt. Maar hoe geniet je op een verantwoorde manier van de zon?

Samen sterk bij diabetes

Samen sterk bij diabetes

Blog 2 oktober 2015

Zelfzorg staat voorop in de behandeling, maar dat betekent niet dat iemand met diabetes er alleen voorstaat. Laat je begeleiden door een team. Zorg ervoor dat je als patiënt betrokken bent bij je behandeling.

Plastraining bij incontinentie

Plastraining bij incontinentie

Blog 1 oktober 2015

Het belangrijkste hulpmiddel bij inspannings- en aandrangsincontinentie is plastraining. Die bestaat uit verschillende oefeningen en kan vastgelegd worden in een dagboek. Zo breng je jouw plaspatroon volledig in kaart en kun je er controle over krijgen.

Sluiten