Blog en nieuws

7 tips voor een ontspannen vakantie

7 tips voor een ontspannen vakantie

Blog 7 juni 2017

Op vakantie vertrekken, daar kijk je het hele jaar naar uit. Maar eenmaal op je vakantiebestemming aangekomen, is ontspannen niet altijd vanzelfsprekend. We geven je daarom enkele tips voor een volledig ontspannen vakantie. 

Gezond eten op vakantie: zeg nee tegen vakantiekilo’s

Gezond eten op vakantie: zeg nee tegen vakantiekilo’s

Blog 5 juni 2017

Niets zo heerlijk als een deugddoende, ontspannende vakantie. Maar het lachen vergaat ons al snel als we bij thuiskomst op de weegschaal gaan staan. Nochtans is bewegen en gezond eten op vakantie niet zo moeilijk. Integendeel: in vele gevallen maak je je reis net een pak boeiender en geniet je achteraf net zo lang na van je trip.

BMI en gezondheid wat moet je geloven

BMI en gezondheid wat moet je geloven

Blog 27 april 2017

In België is een op twee te zwaar. Zwaarlijvigheid is vaak de oorzaak van suikerziekte, bepaalde kankers en hart- en vaatziekten. Het BMI, ook gekend als Body Mass Index, is een goede indicator om jouw gewicht te controleren. Maar wat zegt je BMI echt over je gezondheid? En hoe moet je je BMI berekenen?

Zo blijft je brein gezond

Blog 24 april 2017

Hoe zorg je dat je hersenen in topvorm blijven? Een gezonde levensstijl en een beetje hersengymnastiek kunnen een hemelsbreed verschil maken. We vroegen dokter Pierre Maquet, hoofd van de dienst Neurologie van het CHU van Luik om tips en advies.

Sluiten