Advies

Zonnecrème: waarop moet je letten?

De keuze van een zonneproduct is erg belangrijk. Kies steeds voor een product dat zowel afgestemd is op je huidtype als op de omstandigheden. Op wat moet je letten bij de aankoop ervan en hoe moet je het correct gebruiken?

UV-index: van levensbelang

De UV-index is een getal dat het effect van de sterkte van de zonnestraling op de onbeschermde huid weergeeft. Deze index drukt dus met andere woorden de intensiteit van de schadelijke ultraviolette straling of zogenaamde UV-straling uit. 

Wil je weten in welke mate je je moet beschermen tegen de zon? Dan is de UV-index het hulpmiddel bij uitstek. Een overzicht: 

UV-index  UV-intensiteit  Huid verbrandt...  Vereiste bescherming 
< 2 zeer laag ...vrijwel niet geen bescherming vereist
2 - 4 laag ...langzaam zonnecrème, hoofddeksel, beschermende kledij en schaduw opzoeken tussen 12u en 16u
4 - 6  matig ...gemakkelijk zonnecrème, hoofddeksel, beschermende kledij en schaduw opzoeken tussen 12u en 16u
6 - 8  hoog ...snel zonnecrème, hoofddeksel, beschermende kledij en de hele dag door de schaduw opzoeken
8 - 10 zeer hoog ...zeer snel  zonnecrème, hoofddeksel, beschermende kledij en de hele dag door de schaduw opzoeken

Zonneproduct versus huidtype

Waarop moet je nu precies letten bij het aankopen van zonnecrème? Het is belangrijk dat je er bij het kopen van zonnecrème op let dat je de juiste beschermingsfactor kiest in functie van je huidtype. De beschermingsfactor wordt aangeduid met Sun Protection Factor (SPF) op de verpakking. 

De keuze van de beschermingsfactor is afhankelijk van je huidtype:

Huidtype  Aanbevolen factor
Zeer lichte, melkwitte huid en veel sproeten Kies factor 30 of meer
Bleke huid en redelijk wat sproeten Kies een zonnecrème met factor 15 tot 25
Licht getinte huid en weinig of geen sproeten Kies factor 15
Donkere huid Een lage beschermingsfactor is voldoende

Hoe zonneproducten correct gebruiken?

  • Kies een zonneproduct op basis van je huidtype en de omstandigheden waarin je je blootstelt aan de zon. 
  • Gebruik enkel zonneproducten die bescherming bieden tegen zowel UVA- als UVB-stralen. 
  • Smeer rijkelijk.
  • Smeer regelmatig: smeer jezelf om de twee uur in en telkens nadat je gezwommen, gesport of gewerkt hebt.
  • Vergeet naast een zonneproduct ook de andere beschermingsmiddelen niet: kledij, zonnebril, hoedje, de nodige schaduw, ...
  Tips voor een zorgeloze vakantie
 
Zonnecreme

Dossier vakantie

Gezonde reistips, vakanties en
zomerkampen met ledenkorting,
en alle info over onze reisbijstandsverzekering.

Gerelateerde categorieën

Blijf op de hoogte!

Schrijf je in en ontvang maandelijks ons gezondheidsnieuws en gezond advies.

Meer weten? Contacteer ons!

Interesse in onze producten? Meer weten over onze dienstverlening? Stel je vraag via het contactformulier. Onze medewerkers helpen je graag verder.

Blog en nieuws

Gezond advies, het laatste gezondheidsnieuws en alles over onze workshops en infosessies.

Slim genieten van de zon doe je zo

Slim genieten van de zon doe je zo

Blog 4 oktober 2015

Zonlicht is bevorderlijk voor het gemoed. Bij wintermoeheid of herfstblues is het aan te raden om zoveel mogelijk licht op te zoeken. Op die manier maak je meer cortisol aan, een hormoon dat voor energie zorgt. Maar hoe geniet je op een verantwoorde manier van de zon?

Verbrand door de zon! En nu?

Verbrand door de zon! En nu?

Blog 14 oktober 2015

De waarheid mag niet worden verbloemd: een verbrande huid is onherstelbaar beschadigd. De zichtbare verbranding is namelijk niet het enige letsel die de zon veroorzaakt. De echte schade zit dieper en is niet zichtbaar.

Wij luisteren altijd

Kiezen voor Partena Ziekenfonds is kiezen voor een onafhankelijk ziekenfonds dat bereikbaar is waar en wanneer het jóu past! 


Sluiten

Kantoorzoeker

Bent u op zoek naar het dichtsbijzijnde kantoor?

Zoek een kantoor

Onlinekantoor

Door je aan te melden kun je al je dossiers opvolgen, e-Boxberichten lezen, ...

Onlinekantoor