Blog

Slim genieten van de zon doe je zo

Zonlicht is bevorderlijk voor het gemoed. Bij wintermoeheid of herfstblues is het aan te raden om zoveel mogelijk licht op te zoeken. Op die manier maak je meer cortisol aan, een hormoon dat voor energie zorgt. Maar hoe geniet je op een verantwoorde manier van de zon?

Wanneer de zon schijnt gaan veel mensen naar buiten: zalig genieten, een fietstochtje doen, aan het zwembad liggen, een drankje nuttigen op een zonnig terras, … Mensen voelen zich gegarandeerd gelukkiger. Als de zon schijnt, stralen mensen net zo hard!

Een felle zon betekent jammer genoeg ook een hoge UV-straling. Door die straling is er op korte termijn kans op een pijnlijke zonnebrand. Op langere termijn zijn de mogelijke gevolgen een stuk erger: huidveroudering, huidkanker, ... Het zijn maar enkele van de mogelijke gevolgen van te frequente en te langdurige blootstelling aan zonlicht. 

Bescherm je huid

Ondoordacht bakken en braden is uit den boze. Zonnen is namelijk even heerlijk als gevaarlijk. Preventie is dus het sleutelwoord! We geven daarom graag enkele algemene tips: 

  • Stel je niet overmatig bloot aan de zon, zo vermijd je zonnebrand. Dat is erg belangrijk, want herhaalde zonnebrand verhoogt de kans op huidkanker en andere huid- en oogaandoeningen.
  • Vermijd de zon op het heetst van de dag. Als de zon op haar hoogste punt staat, is de straling het meest intens. Blijf dus binnen tijdens de vier uren rond de middag: tussen 11u en 15u of tussen 12u en 16u.
  • Draag beschermende kledij en accessoires. Zonnecrème biedt immers geen volledige bescherming tegen de zon. Vergeet ook die zonnehoed met brede rand en je zonnebril niet!
  • Maak steeds gebruik van een zonneproduct. Zonneproducten bieden bescherming tegen bepaalde schadelijke effecten van zonnestralen. De combinatie met beschermende kledij en voldoende schaduw is echter vereist. Zonnecrèmes kunnen immers niet alle vormen van huidkanker voorkomen.


Tips voor een zorgeloze vakantie
 
Zon bescherming

Gerelateerde categorieën

Blijf op de hoogte!

Schrijf je in en ontvang maandelijks ons gezondheidsnieuws en gezond advies.

Meer weten? Contacteer ons!

Interesse in onze producten? Meer weten over onze dienstverlening? Stel je vraag via het contactformulier. Onze medewerkers helpen je graag verder.

Blog en nieuws

Gezond advies, het laatste gezondheidsnieuws en alles over onze workshops en infosessies.

Zonnecrème: waarop moet je letten?

Zonnecrème: waarop moet je letten?

Blog 21 oktober 2015

De keuze van een zonneproduct is erg belangrijk. Kies steeds voor een product dat zowel afgestemd is op je huidtype als op de omstandigheden. Op wat moet je letten bij de aankoop ervan en hoe moet je het correct gebruiken?

Verbrand door de zon! En nu?

Verbrand door de zon! En nu?

Blog 14 oktober 2015

De waarheid mag niet worden verbloemd: een verbrande huid is onherstelbaar beschadigd. De zichtbare verbranding is namelijk niet het enige letsel die de zon veroorzaakt. De echte schade zit dieper en is niet zichtbaar.

Wij luisteren altijd

Kiezen voor Partena Ziekenfonds is kiezen voor een onafhankelijk ziekenfonds dat bereikbaar is waar en wanneer het jóu past! 


Sluiten

Kantoorzoeker

Bent u op zoek naar het dichtsbijzijnde kantoor?

Zoek een kantoor

Onlinekantoor

Door je aan te melden kun je al je dossiers opvolgen, e-Boxberichten lezen, ...

Onlinekantoor