Blog

Rokende mama of papa: kinderen de dupe

In Vlaanderen zitten 68.000 kinderen elke dag thuis in de sigarettenrook. De meeste ouders weten dat het ongezond is voor hun kinderen. Maar hoe schadelijk het precies is, weten ze vaak niet. Bovendien bestaan er heel wat misverstanden over roken in huis. 

Tabaksrook: stille doder

Tabaksrook bevat maar liefst 7000 chemische stoffen. Van minstens 250 weten we zeker dat ze schadelijk zijn, 50 stoffen zijn kankerverwekkend. En niet enkel voor de roker zijn deze schadelijk, maar ook voor de omgeving.

Er zijn drie soorten rook:

  1. primaire rook (hoofdstroomrook): wordt geïnhaleerd door de actieve roker
  2. secundaire rook (zijstroomrook): komt uit de sigaret
  3. tertiaire rook: wordt uitgeblazen door de roker.

Er is ook nog de quaternaire stroom of zgn. ‘third-hand smoke’. In deze rook zit een cocktail aan giftige stoffen. Deze wordt opgenomen in zetels, kleding, stof, de vloer, de oppervlakte, … en dat zelfs lang nadat de sigaret gedoofd is. Deze vormt in de eerste plaats een bedreiging voor de gezondheid van ongeboren baby’s, peuters en kinderen. Hoe meer blootstelling gedurende de dag en doorheen de jaren, hoe groter het risico. En hoe kleiner de ruimte is, hoe geconcentreerder de rook.

Meerokende kinderen

  • Kinderen met rokende ouders zijn vaker ziek en hebben meer kans op problemen met de luchtwegen: bronchitis, chronische ademhalingssymptomen (hoesten, fluimen, piepen), meer longontsteking, een minder goede longfunctie en vertraagde longontwikkeling, astma die verslechtert, verkoudheden.
  • Terugkerende middenoorontstekingen en huidproblemen.
  • Ook de aderen van kinderen worden beschadigd door vroegtijdige veroudering. Dat heeft gevolgen op lange termijn: de kans op ernstige hartproblemen op latere leeftijd neemt toe.
  • Passief roken door zwangere vrouwen leidt tot grote risico’s voor het kind, o.m. een hogere kans op vroeggeboorte en een te laag geboortegewicht.
  • Passief roken wordt ook geassocieerd met zwangerschapsproblemen.
  • Meeroken in de kinderjaren leidt tot verminderde fertiliteit, net als meeroken op volwassen leeftijd.

Misvattingen

Heel wat rokende ouders proberen al een inspanning te leveren door niet te roken in het bijzijn van hun kinderen. Ze gaan roken in de tuin, in een andere ruimte in het huis, onder de dampkamp of gaan consequent luchtverfrissers, luchtverversers of luchtreinigers gebruiken na het roken. Maar deze maatregelen, hoe goedbedoeld ook, halen niks uit:

  • De giftige deeltjes zijn heel klein en blijven makkelijk in de lucht hangen. En dat tot wel 5 uur nadat je gerookt hebt. Ze zijn er dus nog als je kinderen thuiskomen van school en je de rook al lang niet meer ziet.
  • Terwijl je rondloopt in huis, verspreid je de giftige deeltjes van de ene kamer naar de andere, ook al ben je niet meer aan het roken.
  • De giftige stoffen zetten zich vast op alles. Op je kledij, meubels, speelgoed, vloer,… Als kinderen hun jas aandoen, in de zetel ploffen of met hun speelgoed spelen, krijgen ze die stoffen binnen. Kleine kinderen kruipen bovendien rond en brengen vaak hun hand naar hun mond. Ook zo krijgen ze die giftige stoffen binnen.
  • Kinderen zijn heel gevoelig voor de giftige stoffen in tabaksrook, hun longen en afweersysteem zijn nog niet volgroeid, en ze hebben bovendien kleinere luchtwegen. Daardoor ademen ze sneller dan volwassenen, waardoor ze meer giftige stoffen opnemen.

De voordelen van het stoppen met roken

Stoppen met roken voor je kinderen is alvast een sterke motivatie, lijkt ons. Maar ook je eigen gezondheid opmerkelijk verbeteren kan daar een van zijn:

  • Al 20 minuten nadat je gestopt bent gaat je bloeddruk naar benden.
  • Na 1 dag niet gerookt te hebben beginnen je longen zich stilletjes aan te herstellen. Je reukzin verbetert en je smaak komt terug.
  • Na een aantal maanden hoest en piep je veel minder.
  • Na een jaar is het risico op een hartziekte met de helft gedaald.
  • Na 2 jaar niet roken is het risico op een hartinfarct even groot als iemand die niet rookt.
  • Na 10 jaar is ook je kans op longkanker met de helft afgenomen.
  • Daarnaast moet je niet meer buiten in de kou gaan staan en spaar je ook nog eens enorm veel geld uit. Ondanks dat stoppen met roken moeilijk is, heeft het veel voordelen om het te proberen. Er is dan ook hulp beschikbaar.

Stoppen met roken: al gedacht aan een tabakoloog?

Goed idee, want een tabakoloog of rookstopspecialist zorgt dat je een grotere kans hebt om de sigaret definitief vaarwel te zeggen. Bovendien betaal je sinds 1 januari 2017 enkel nog het remgeld. De rest van het bedrag betaalt de Vlaamse overheid rechtstreeks aan de tabakologen. Voor individuele begeleiding betaal je maximum 7,5 euro/kwartier, voor groepsbegeleiding maximum 1 euro. Elk jaar heb je recht op 4 uur individuele begeleiding of 12 uur groepsbegeleiding. Je kunt beide vormen van begeleiding met elkaar afwisselen.

Heb je recht op de verhoogde tegemoetkoming? Dan betaal je max. 1 euro/kwartier individuele begeleiding en 0,50 euro/kwartier groepsbegeleiding. Dat goedkopere tarief geldt ook voor jongeren tot en met 20 jaar. Lees meer over de terugbetaling van tabakologen en rookstopmiddelen.

Voor een erkende tabakoloog in je buurt: www. tabakologen.be. Voor groepsbegeleiding: www.vlaanderenstoptmetroken.be/lokaal-aanbod.

Gerelateerde categorieën

Blijf op de hoogte!

Schrijf je in en ontvang maandelijks ons ziekenfondsnieuws en gezond advies.

Ik schrijf me in

Meer weten? Contacteer ons!

Interesse in onze producten? Meer weten over onze dienstverlening? Stel je vraag via het contactformulier. Onze medewerkers helpen je graag verder.

Blog en nieuws

Gezond advies, het laatste gezondheidsnieuws en alles over onze workshops en infosessies

Maand zonder alcohol: de voordelen

Maand zonder alcohol: de voordelen

Blog 27 februari 2018

Tournée Minérale: klinkt je dat bekend in de oren? Dit initiatief van Stichting tegen Kanker en de DrugLijn had als doel om in februari 2018 één maand zonder alcohol door het leven te gaan. En dat heeft heel wat meer voordelen dan je zou denken.

Tijd om slaappillen aan de kant te schuiven

Tijd om slaappillen aan de kant te schuiven

Blog 17 maart 2017

Nachtrust is een van de belangrijkste pijlers voor een goede gezondheid. Slaap versterkt je weerstand, verbetert je prestatievermogen en je bouwt er nieuwe energie mee op. Toch slaapt slechts één Belg op tien goed. Velen grijpen  naar slaappillen en dat is niet zonder gevaar. 

Hoeveel water moet een kind drinken

Hoeveel water moet een kind drinken

Blog 1 juni 2017

Kinderen hebben meer water nodig dan volwassenen. Hun lichaam is nog in volle groei en teert daarbij vooral op water, waaruit hun lichaam voor 60% bestaat. Maar kinderen ervaren nauwelijks dorst. Daarom is het belangrijk ze daarin bij te staan en de kinderen geregeld water te laten drinken zodat ze voldoende hydrateren.

Wij luisteren altijd

Kiezen voor Partena Ziekenfonds is kiezen voor een onafhankelijk ziekenfonds dat bereikbaar is waar en wanneer het jóu past! 


Sluiten

Kantoorzoeker

Bent u op zoek naar het dichtsbijzijnde kantoor?

Zoek een kantoor

MijnPartena

Door je aan te melden kun je al je dossiers opvolgen, inboxberichten lezen, ...

MijnPartena