Blog

Pizzatoast met knapperige salade

Lekker recepten voor het hele gezin, ook kinderen zijn er dol op.  Ideaal om gezond te lunchen of voor ’s avonds. 

Maak de Suiker-reflex!

De Suiker-reflex van Partena Ziekenfonds helpt je om minder toegevoegde suikers te eten. Om je op weg te helpen naar een nieuwe levensstijl met minder suiker, bieden we hier alvast, samen met onze partners, wat inspiratie voor een gezond menu.

Bereiding: klaar in 25 minuten

Ingrediënten

Voor 1 persoon

  • 50 g volkorenbrood
  • 4 koffielepels tomatenpuree
  • 150 g kerstomaten
  • 5 champignons
  • ½ gele paprika
  • 2 eetlepels geraspte 30+ kaas
  • peper, zout
  • Italiaanse kruiden
  • 1 little gem
  • 1 koffielepel olie
  • 1 koffielepel honing
  • 1 eetlepel azijn
  • 1 koffielepel mosterd
  • 2 eetlepels groentebouillon 

Bereidingswijze

  1. Rooster het brood en bestrijk met tomatenpuree. 
  2. Snij 3 tomaten, 2 champignons en de gele paprika in stukjes en meng met de kaas. 
  3. Verdeel over het brood en bestrooi met peper, zout en Italiaanse kruiden. 
  4. Bak ca. 10 minuten in een voorverwarmde oven op 200°C. 
  5. Scheur de sla in stukjes en snij de tomaten en de champignons in plakjes. 
  6. Maak een dressing van olie, honing, azijn, mosterd en groentebouillon en schenk over de salade.

Bron: Weight Watchers


Hoe kies jij jouw ziekenfonds?
 
Weight Watchers Pizza

Gerelateerde categorieën

Maak de Suiker-reflex!

Bepaal je suikertype en werk met
ons stappenplan in 21 dagen
aan een gezond suikergebruik.

Hoe evolueert je suikergebruik?

Blijf gemotiveerd,
Volg je vorderingen op!

Meer gezonde recepten

Lekker suikervrij koken voor een leven in balans. 

Wij luisteren altijd

Kiezen voor Partena Ziekenfonds is kiezen voor een onafhankelijk ziekenfonds dat bereikbaar is waar en wanneer het jóu past! 


Sluiten

Kantoorzoeker

Bent u op zoek naar het dichtsbijzijnde kantoor?

Zoek een kantoor

Onlinekantoor

Door je aan te melden kun je al je dossiers opvolgen, e-Boxberichten lezen, ...

Onlinekantoor