Activiteit

Workshops Mindfulness in beweging (Herk-de-Stad)

Een soepel lichaam bevordert je algemene gezondheid en welzijn. Hiervoor kun je verschillende technieken gebruiken, bijvoorbeeld met Lu Jong, een dynamische vorm van yoga.

Tijdens deze workshops maak je daarmee kennis. Lu Jong bestaat uit een reeks eenvoudige en zachte bewegingen, gecombineerd met bewuste ademhaling en meditatie. Je zit nooit lang in dezelfde houding. Oefen je regelmatig dan wordt je lichaam soepel en krachtig. Het ontspant je en het maakt je alerter.

Je bepaalt zelf hoe ver je bij de beweegoefeningen kan gaan. Je kunt de oefeningen ook op een stoel doen. Er is geen ervaring met yoga of mediatie vereist. Heb je klachten of beperkingen waarbij je bepaalde bewegingen niet mag doen? Bespreek dit dan vooraf met de begeleidster, Mevrouw Hilde Rijks. U kunt haar contacteren via rijks.hilde@gmail.com of T. 0497 50 36 31. 

Meebrengen: klein kussentje, dekentje, klein flesje water en (als je dat hebt) een matje.
Aandoen: makkelijke, comfortabele kledij

Wanneer

Donderdag 12, 19 en 26 oktober 2017, telkens van 20u tot 21u30


Waar

GC De Markthallen Herk-de-Stad, Markt 2, 3540 Herk-de-Stad


Prijs

21 euro / persoon


Registreer

Inschrijven is verplicht en kan via Vormingplus Limburg

 

 

Blijf op de hoogte!

Schrijf je in en ontvang maandelijks ons ziekenfondsnieuws en gezond advies.

Ik schrijf me in

Meer weten? Contacteer ons!

Interesse in onze producten? Meer weten over onze dienstverlening? Stel je vraag via het contactformulier. Onze medewerkers helpen je graag verder.

Wij luisteren altijd

Kiezen voor Partena Ziekenfonds is kiezen voor een onafhankelijk ziekenfonds dat bereikbaar is waar en wanneer het jóu past! 


Sluiten

Kantoorzoeker

Bent u op zoek naar het dichtsbijzijnde kantoor?

Zoek een kantoor

Onlinekantoor

Door je aan te melden kun je al je dossiers opvolgen, e-Boxberichten lezen, ...

Onlinekantoor