Kun je diabetes voorkomen?

Kun je diabetes een stap voor zijn? Als het om diabetes type 2 gaat, veelal wel. Een gezonde leefstijl is uiteraard voor iedereen belangrijk, maar zeker indien je tot de risicogroep behoort zijn er een aantal aanpassingen die je kan doen in je leefstijl. Voldoende lichaamsbeweging  en gezonde voeding is immers een haalbare kaart!

Gezonde tussendoortjes: leve de lekkere, verantwoorde snacks

De gemiddelde Belg eet 17 suikerklontjes per dag, dat is het dubbele van wat nog als gezond kan worden beschouwd. Door te kiezen voor gezonde tussendoortjes kun je je inname van suiker en vet beperken, wat resulteert in een betere gezondheid. Want je weet wel hoe het gaat: een koekje bij de koffie, een stukje cake als vieruurtje en een borrelnootje bij het aperitief.

Partena Ziekenfonds luistert altijd!

Kiezen voor Partena Ziekenfonds is kiezen voor een onafhankelijk ziekenfonds dat bereikbaar is waar en wanneer het jóu past!