Laat je kind bewegen!

Een onderzoek van het Vlaams Instituut Gezond Leven toonde aan dat Vlaamse kinderen gemiddeld 6 à 9,5 uur al zittend doorbrengen. Dat komt neer op maar liefst 50% tot 80% van hun wakkere tijd. Al dat zitten op tijd en stond doorbreken is essentieel om gezondheidsproblemen op latere leeftijd te voorkomen.
27 april 2018

Doe mee aan de stappenclash

Hoeveel stappen zet jij per dag? 10.000 stappen per dag is een mooi doel voor een gezond beweegpatroon. Doe mee met de 10.000-stappenclash en ga samen met je vrienden, collega’s of familie virtueel de wereld rond.

Een knieblessure: het meest voorkomende sportkwaaltje

Een knieblessure is geen pretje. Als je denkt dat je een blessure opgelopen hebt, dan ga je best even langs bij je dokter of kinesist. Lees hier meer over de meest voorkomende knieblessures, in welke sporten je ze het vaakst oploopt en wat je eraan kunt doen.

11 tips om te beginnen met lopen

Wil jij beginnen met lopen? Proficiat! Meer bewegen is een stap in de goede richting naar een gezondere levensstijl. Lopen is een goedkope en evidente keuze voor beginnende sporters. Je kunt deze sport rustig opbouwen en langzaamaan je conditie optimaliseren. Bovendien heb je enkel een goed paar loopschoenen nodig om aan de slag te gaan.

Partena Ziekenfonds luistert altijd!

Kiezen voor Partena Ziekenfonds is kiezen voor een onafhankelijk ziekenfonds dat bereikbaar is waar en wanneer het jóu past!