BMI

Klokslag 07:00 uur je bed uitspringen om vervolgens een heerlijke koude (je leest het goed…) douche te nemen. Voor velen het ideale scenario voor een horrorfilm. Toch is er al veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar koud (af)douchen, en blijkbaar levert het straffe fenomeen nogal wat gezondheidsvoordelen op.

Steeds meer mensen kampen met overgewicht. Bij een BMI (Body Mass Index) van 40 of hoger spreken we van morbide obesitas. In dat geval is het mogelijk om een gastric bypass operatie te ondergaan. Lees hier wat deze ingreep precies inhoudt en of je een terugbetaling krijgt voor een gastric bypass.

Tegenwoordig hoor en lees je veel over gezonde voeding, maar lang niet al die informatie is juist. Een diëtist geeft je voedingsadvies op maat en helpt je om gezond te eten. Volgens de Nationale voedselconsumptiepeiling is dat hard nodig, want de gemiddelde Belg eet en drinkt niet evenwichtig. 

In België is een op twee te zwaar. Zwaarlijvigheid is vaak de oorzaak van suikerziekte, bepaalde kankers en hart- en vaatziekten. Het BMI, ook gekend als Body Mass Index, is een goede indicator om jouw gewicht te controleren. Maar wat zegt je BMI echt over je gezondheid? En hoe moet je je BMI berekenen?