Hoe gezonde gewoontes aanleren... én vasthouden?

Dagelijks twee stukken fruit eten, drie keer per week sporten, lekker ontspannen een boek lezen ... Allemaal gezonde gewoontes die we graag willen volhouden voor een leven in balans. Want tijdens een vakantie, wanneer we heel relaxed zijn en de tijd nemen, lukt dat heel aardig. Maar eenmaal terug thuis in de ‘normale routine’ is het vaak andere koek. Hoe lang duurt het voordat zo’n nieuwe gewoonte in je ‘systeem’ zit? En hoe hou je ze ‘vast’? Partena Ziekenfonds zocht het voor je uit!
04 februari 2021

Vlaamse scholieren gebruiken weer meer tabak, alcohol en drugs

Het Vlaams Expertisecentrum Alcohol en andere drugs (VAD) houdt graag de vinger aan de pols. Elk jaar bevragen zij Vlaamse scholieren over hun tabak-, alcohol- en druggebruik. In het schooljaar 2018-2019 vulden 7.500 jongeren de enquête in en daaruit blijkt dat onze scholieren opnieuw meer zulke middelen gebruiken.  
01 februari 2021

Tournée Minérale 2021: doe nog eens mee, thuis!

Wellicht zitten we komende weken coronagewijs nog iets vaker thuis dan ons lief is. En dus heb je niet meteen zicht op een gezellig café- of restaurantbezoek. Dan is het heel aanlokkelijk om gewoon thuis een goed glas extra te drinken of misschien zelfs een tweede fles open te trekken, toch? Laat je niet vangen en neem ook dit jaar deel aan een nieuwe Tournée Minérale. 

Partena Ziekenfonds luistert altijd!