UV-index: van levensbelang
De UV-index is een getal dat het effect van de sterkte van de zonnestraling op de onbeschermde huid weergeeft. Deze index drukt dus met andere woorden de intensiteit van de schadelijke ultraviolette straling of zogenaamde UV-straling uit.
Wil je weten in welke mate je je moet beschermen tegen de zon? Dan is de UV-index het hulpmiddel bij uitstek. Een overzicht:
| UV-index |
UV-intensiteit |
Huid verbrandt... |
Vereiste bescherming |
| < 2 |
zeer laag |
...vrijwel niet |
geen bescherming vereist |
| 2 - 4 |
laag |
...langzaam |
zonnecrème, hoofddeksel, beschermende kledij en schaduw opzoeken tussen 12u en 16u |
| 4 - 6 |
matig |
...gemakkelijk |
zonnecrème, hoofddeksel, beschermende kledij en schaduw opzoeken tussen 12u en 16u |
| 6 - 8 |
hoog |
...snel |
zonnecrème, hoofddeksel, beschermende kledij en de hele dag door de schaduw opzoeken |
| 8 - 10 |
zeer hoog |
...zeer snel |
zonnecrème, hoofddeksel, beschermende kledij en de hele dag door de schaduw opzoeken |
Zonneproduct versus huidtype
Waarop moet je nu precies letten bij het aankopen van zonnecrème? Het is belangrijk dat je er bij het kopen van zonnecrème op let dat je de juiste beschermingsfactor kiest in functie van je huidtype. De beschermingsfactor wordt aangeduid met Sun Protection Factor (SPF) op de verpakking.
De keuze van de beschermingsfactor is afhankelijk van je huidtype:
| Huidtype |
Aanbevolen factor |
| Zeer lichte, melkwitte huid en veel sproeten |
Kies factor 30 of meer |
| Bleke huid en redelijk wat sproeten |
Kies een zonnecrème met factor 15 tot 25 |
| Licht getinte huid en weinig of geen sproeten |
Kies factor 15 |
| Donkere huid |
Een lage beschermingsfactor is voldoende |
Hoe zonneproducten correct gebruiken?
- Kies een zonneproduct op basis van je huidtype en de omstandigheden waarin je je blootstelt aan de zon.
- Gebruik enkel zonneproducten die bescherming bieden tegen zowel UVA- als UVB-stralen.
- Smeer rijkelijk.
- Smeer regelmatig: smeer jezelf om de twee uur in en telkens nadat je gezwommen, gesport of gewerkt hebt.
- Vergeet naast een zonneproduct ook de andere beschermingsmiddelen niet: kledij, zonnebril, hoedje, de nodige schaduw, ...
Alles wat je moet weten over je reisapotheek
Wil je meer weten over wat je allemaal best meeneemt in je reisapotheek? Download dan onze gratis gids met nuttige tips!
![Reisapotheek]()