Zonnecrème: waarop moet je letten?

De keuze van een zonneproduct is erg belangrijk. Kies steeds voor een product dat zowel afgestemd is op je huidtype als op de omstandigheden. Op wat moet je letten bij de aankoop ervan en hoe moet je het correct gebruiken?
Zonnecrème: waarop moet je letten?

UV-index: van levensbelang

De UV-index is een getal dat het effect van de sterkte van de zonnestraling op de onbeschermde huid weergeeft. Deze index drukt dus met andere woorden de intensiteit van de schadelijke ultraviolette straling of zogenaamde UV-straling uit. 

Wil je weten in welke mate je je moet beschermen tegen de zon? Dan is de UV-index het hulpmiddel bij uitstek. Een overzicht:

UV-index  UV-intensiteit  Huid verbrandt...  Vereiste bescherming 
< 2 zeer laag ...vrijwel niet geen bescherming vereist
2 - 4 laag ...langzaam zonnecrème, hoofddeksel, beschermende kledij en schaduw opzoeken tussen 12u en 16u
4 - 6  matig ...gemakkelijk zonnecrème, hoofddeksel, beschermende kledij en schaduw opzoeken tussen 12u en 16u
6 - 8  hoog ...snel zonnecrème, hoofddeksel, beschermende kledij en de hele dag door de schaduw opzoeken
8 - 10 zeer hoog ...zeer snel  zonnecrème, hoofddeksel, beschermende kledij en de hele dag door de schaduw opzoeken

Zonneproduct versus huidtype

Waarop moet je nu precies letten bij het aankopen van zonnecrème? Het is belangrijk dat je er bij het kopen van zonnecrème op let dat je de juiste beschermingsfactor kiest in functie van je huidtype. De beschermingsfactor wordt aangeduid met Sun Protection Factor (SPF) op de verpakking. 

De keuze van de beschermingsfactor is afhankelijk van je huidtype:

Huidtype  Aanbevolen factor
Zeer lichte, melkwitte huid en veel sproeten Kies factor 30 of meer
Bleke huid en redelijk wat sproeten Kies een zonnecrème met factor 15 tot 25
Licht getinte huid en weinig of geen sproeten Kies factor 15
Donkere huid Een lage beschermingsfactor is voldoende

Hoe zonneproducten correct gebruiken?

  • Kies een zonneproduct op basis van je huidtype en de omstandigheden waarin je je blootstelt aan de zon. 
  • Gebruik enkel zonneproducten die bescherming bieden tegen zowel UVA- als UVB-stralen. 
  • Smeer rijkelijk.
  • Smeer regelmatig: smeer jezelf om de twee uur in en telkens nadat je gezwommen, gesport of gewerkt hebt.
  • Vergeet naast een zonneproduct ook de andere beschermingsmiddelen niet: kledij, zonnebril, hoedje, de nodige schaduw, ...

Alles wat je moet weten over je reisapotheek

Wil je meer weten over wat je allemaal best meeneemt in je reisapotheek? Download dan onze gratis gids met nuttige tips!

Reisapotheek

Artikel tags:

Lees ook

11 september 2020

Griepvaccinatie 2020 in twee fases

De Hoge Gezondheidsraad raadt meer dan ooit aan om risicopersonen te vaccineren, om zo te voorkomen dat ons gezondheidssysteem overbelast zou geraken wanneer er in het griepseizoen ook nog een COVID-19-piek zou komen. Daarenboven is vaccinatie van gezondheidswerkers belangrijk om de patiënt te beschermen, en zorgt de vaccinatie van 50 tot 64-jarigen voor een verminderde werklast in de eerste lijn.
17 augustus 2020

COVID-19 vaccinatie: de HGR legt de basis van de strategie voor België

Wereldwijd wordt volop onderzoek gedaan naar de ontwikkeling van een vaccin tegen het coronavirus. De klinische ontwikkeling van een aantal vaccins is al bezig. Deskundigen schatten dat een vaccin binnen 12 tot 18 maanden op de markt kan zijn. Welke zullen de doelgroepen zijn? Over hoeveel doses vaccin zal België kunnen beschikken? De Hoge Gezondheidsraad heeft zich alvast over deze kwestie gebogen.