Zit jij te veel stil? Doe de Zittest! 

Zit jij te veel stil? Om je bewust te maken van je zitgedrag, lanceert Partena Ziekenfonds de Zittest. En er is meer: Partena inspireert je ook om minder stil te zitten, met gratis begeleiding via e-mail, en met handige beweegtips voor thuis, op het werk, onderweg of in je vrije tijd.
Zit jij te veel stil? Doe de Zittest! 

Ik zie je wel zitten... 

Te veel stilzitten is niet goed voor je gezondheid. Zelfs als je daarnaast vaak sport. Weet jij of je te veel stilzit? Partena Ziekenfonds maakt je graag bewust van je zitgedrag. Welk beweegprofiel jij bent, ontdek je met de Zittest.

Gratis begeleidingsplan via e-mail

Maar er is meer: Partena Ziekenfonds helpt je ook graag weer uit je stoel. Met een gratis begeleidingsplan via e-mail, en met snelle beweegtips voor elke situatie in je leven. Minder stilzitten en meer bewegen is gelukkig makkelijker dan je denkt. Kleine aanpassingen in je levensstijl maken snel een groot verschil voor je gezondheid.

Schrijf in en ontvang:

  • 1 e-mail met meer info over jouw profiel.
  • 4 e-mails met handige tips & tricks voor minder stilzitten, op maat van je profiel.
  • Minder zitten en meer bewegen in 4 weken.

Inschrijven voor het begeleidingsplan doe je meteen na de Zittest. Zo stippelen we meteen een plan uit op maat van jouw beweegprofiel.

Een sms van je persoonlijke coach!

Extra steuntje in de rug nodig? Schrijf je in voor ons gratis begeleidingsprogramma via sms. Met 3 sms'en per week zorgt de Partena Beweegcoach ervoor dat blijven zitten geen optie is. Je krijgt in elke sms een haalbare beweegtip die weinig tijd kost.


Inschrijven
doe je ook na de Zittest. We bezorgen je zo een begeleidingsplan dat past bij je beweegprofiel.

Lees meer online

Alles wat je moet weten over gezond bewegen

Beweeg jij voldoende? In onze gratis gids kom je te weten of je wel voldoende beweegt en hoe je dat zo gezond mogelijk kan doen.

ebook gezond bewegen
 
* Minder zitten is een goed begin voor een globale gezonde levensstijl. Die bereik je door niet te roken, gezond en evenwichtig te eten, weinig te zitten en voldoende te bewegen.
De Zittest van Partena Ziekenfonds werd ontwikkeld door de Universiteit Gent. Het begeleidingsplan stelde Partena Ziekenfonds op in samenwerking met Vlaams Instituut Gezond Leven

Lees ook

Podologische zolen op maat: een podoloog aan het woord

Heb je last van hielspoor, platvoeten of holvoeten? Dan kan een podologische zool op maat soelaas bieden. Maar de kostprijs van dergelijke zool kan al best oplopen tot zo’n 150 euro. Kun je deze zolen laten terugbetalen? En hoe gaat een podoloog juist te werk? We zochten het even voor je uit en gingen te rade bij podoloog in Melle, Els Pauwels.