Nieuws Gezond leven
27 april 2017

deel

Wie vrijwilligerswerk doet, is gezonder

Doe je aan vrijwilligerswerk? Dan verkeer je in een betere gezondheid dan wie dat niet doet. Dat blijkt uit een studie van de vakgroep Huisartsgeneeskunde van de UGent.

3 verklaringen

Volgens deze studie zouden vrijwilligers even gezond zijn als 5 jaar jongere niet-vrijwilligers. De onderzoekers wijzen op 3 verklaringen voor deze bevindingen. Vrijwilligerswerk heeft eerst en vooral een positief effect op de geestelijke gezondheid. Daarnaast zorgt het ook voor fysieke en psychische activiteiten die beschermen tegen een functionele achteruitgang en dementie bij ouderen. Ten slotte toont neurologisch onderzoek ook aan dat vrijwilligerswerk ‘zorggerelateerde’ hormonen doet vrijkomen die helpen tegen stress en ontstekingen.

Ook inkomen speelt een rol

Naast die 3 verklaringen blijkt ook het inkomen van vrijwilligers een rol te spelen. Zij hebben gemiddeld namelijk een hoger loon en dat heeft op zijn beurt een positieve invloed op de gezondheid. “Deze bevinding strookt met ons eerder onderzoek dat aantoonde dat wie vrijwilligerswerk vermeldt op zijn of haar cv vaker uitgenodigd wordt voor een jobgesprek”, zegt Prof. Stijn Baert van de UGent.

Meer info!

Neem een kijkje op de site van de UGent!

Lees ook

Je huis verluchten: een gezonde keuze

Het is koud buiten en je wilt niets liever dan met een tas warme thee in de zetel kruipen. Waarom zou je dan toch de ramen openzetten? Omdat het regelmatig verluchten van je huis vochtproblemen en de opstapeling van schadelijke stoffen en CO2 voorkomt. Ventilatie is daarnaast ook belangrijk in de strijd tegen corona. Voldoende verluchten voorkomt dat het COVID-19-virus zich binnen kan verspreiden.

Wat is hartcoherentie?

Met hartcoherentie wordt het regelmatige interval tussen je hartslagen bedoeld. Dat je hart soms wat sneller of trager klopt, is normaal. Maar grote pieken en dalen kunnen wijzen op heftige emoties, zoals angst en stress. Ook je ademhaling speelt een rol. Als je inademt versnelt je hartslag, als je uitademt vertraagt die. Met je ademhaling kan je je hartritme beïnvloeden en meer coherent maken.
18 oktober 2021

Poets je tanden 2 keer per dag en voorkom cariës

Wist je dat 95% van de Belgen tijdens zijn levensloop te kampen heeft met cariës, oftewel tandbederf? Om dit te voorkomen is het aangeraden om twee keer per dag je tanden te poesten met een fluoridetandpasta aangepast voor je leeftijd. De Hoge Gezondheidsraad hernieuwde haar aanbevelingen rond fluoride.