NieuwsGezond leven
15 februari 2016

deel

Tejo-strip zet jongeren aan om psychische hulp te zoeken

Tejo (Therapeuten voor Jongeren) pakken uit met een bijzondere strip om jongeren met mentale problemen op weg te helpen naar professionele hulp. Tejo-initiatieven bestaan al in 7 steden en dit jaar komen daar nog 6 steden bij!

Wat is Tejo?

Zit je niet goed in je vel? Heb je problemen op school? Botert het niet met je ouders? Dan kan je bij Tejo (Therapeuten voor Jongeren) terecht voor een kortdurende therapie. Die sessies zijn gratis en anoniem. 

Professionele therapeuten op vrijwillige basis luisteren naar je verhaal en bekijken samen met jou hoe ze je het beste kunnen helpen. Soms is één gesprek voldoende, soms zijn er meer nodig. Het uiteindelijke doel is altijd om je weer in contact te brengen met wie je bent en opnieuw je sterke kanten te doen ontdekken. 

Er zijn Tejo-huizen in Antwerpen, Ronse, Lier, Mechelen, Kortrijk, Gent en Turnhout, maar daar komen dit jaar nog 6 steden bij.

Het verhaal van Emma…

De Tejo-strip gaat over Emma, een meisje dat met tegenzin naar school gaat. Uiteindelijk vindt ze de weg naar Tejo en kan ze echt over haar problemen praten. Met dit initiatief wil Tejo jongeren duidelijk maken dat problemen veel minder zwaar worden als je erover kan praten. De strip verschijnt op 50.000 exemplaren en zal verspreid worden via scholen.

Neem een kijkje op www.tejo.be!

Lees ook

Hoe voorkom je schermmoeheid

We gingen ten rade bij digital trainer Matthias Dewilde rond ‘digitaal bewust leven’.  Technologie is een groter deel van ons leven geworden, nu velen verplicht van thuis uit werken. Dankzij heel wat tools blijven we in contact met onze collega’s en kunnen we verder werken. Toch hebben deze aanpassingen ook voor heel wat nieuwe uitdagingen gezorgd.

Enkele slaaptips in tijden van Corona

Voel je je niet uitgerust ’s ochtends? Pieker je ‘s nachts door over je dierbaren of nemen je angsten grotere proporties aan in het donker? Twintig procent van de mensen tussen 18 en 65 jaar slaapt slechter sinds de uitbraak van de coronacrisis. Vaak heeft dit te maken met zorgen of angst. Hoewel we als mens wel wat stress en slaapdeprivatie aankunnen, kan zich dit toch op veel lange termijn gaan wreken.  

Thuiswerken: wat kun je doen?

Dat voltijds thuiswerken in combinatie met je gezin een uitdaging is, is een open deur in trappen. Zowel psychisch als sociaal is het belastend. Sommigen voelen zich eenzaam of minder verbonden met collega's, anderen hebben het gevoel nooit gedaan te hebben. Ook zonder kinderen is thuiswerken geen evidentie wanneer je dag in dag uit vanuit je thuisomgeving aan de slag moet. Waar is die grens tussen werk en privé gebleven?