Start met fitness

Als je wilt sporten of gewoon meer wilt bewegen, dan is het aanbod heel groot. Kies voor een beweegvorm of sport die je graag doet en waarvan je zelf ook kunt genieten, zoals fitness.
Start met fitness

Zin in een strakker buikje, een steviger achterwerk of wil je gewoon je algemene conditie opkrikken? Dan is fitnessen misschien wel ideaal voor jou. Fitnesstrainingen hebben over het algemeen drie soorten doelen: 

  • ondersteunen van de gezondheid en algemene fitheid
  • vetverbranding en afvallen
  • spiergroei en toename van spierkracht

Fitnesstrainingen kunnen daarnaast ook ingezet worden voor medische doeleinden. Het is bewezen dat fitness kan helpen om klachten van de volgende en meer aandoeningen te voorkomen, te verminderen of tegen te gaan: diabetes, hartfalen, osteoporose, depressie, ... 

Nergens is het aanbod zo veelzijdig als in fitnesscentra. Termen als BBB, zumba, fatburning of spinning klinken soms als Chinees in de oren. Leer deze bewegingsvormen kennen en geniet daarbovenop als klant van Partena Ziekenfonds van een fikse korting en andere voordelen in tal van fitnesscentra.

Jouw voordeel

TIP ! Weet dat Partena je hierbij ondersteunt en je kan rekenen op een aantal terugbetalingen.

Alles wat je moet weten over gezond bewegen

Beweeg jij voldoende? In onze gratis gids kom je te weten of je wel voldoende beweegt en hoe je dat zo gezond mogelijk kan doen.

 

Lees ook

Elektrisch fietsen is net zo gezond!

Pendelen met de (elektrische) fiets zit al een hele tijd in de lift. Een van de goede redenen? Mensen zijn de autofiles stilaan moe. Dat was trouwens ook al het geval voor corona. Maar onderzoek, onder meer van VAB, lijkt te suggereren dat 1 op de 10 automobilisten, naar aanleiding van corona, overstapten naar de fiets! Ook mobiliteitsfederatie Traxio vermoedt dat veel autopendelaars tijdens corona over hun dagelijkse verplaatsingen zijn gaan nadenken, en na corona willen overschakelen op de fiets.