Start met fitness
Als je wilt sporten of gewoon meer wilt bewegen, dan is het aanbod heel groot. Kies voor een beweegvorm of sport die je graag doet en waarvan je zelf ook kunt genieten, zoals fitness.
Zin in een strakker buikje, een steviger achterwerk of wil je gewoon je algemene conditie opkrikken? Dan is fitnessen misschien wel ideaal voor jou. Fitnesstrainingen hebben over het algemeen drie soorten doelen:
- ondersteunen van de gezondheid en algemene fitheid
- vetverbranding en afvallen
- spiergroei en toename van spierkracht
Fitnesstrainingen kunnen daarnaast ook ingezet worden voor medische doeleinden. Het is bewezen dat fitness kan helpen om klachten van de volgende en meer aandoeningen te voorkomen, te verminderen of tegen te gaan: diabetes, hartfalen, osteoporose, depressie, ...
Nergens is het aanbod zo veelzijdig als in fitnesscentra. Termen als BBB, zumba, fatburning of spinning klinken soms als Chinees in de oren. Leer deze bewegingsvormen kennen en geniet daarbovenop als klant van Partena Ziekenfonds van een fikse korting en andere voordelen in tal van fitnesscentra.
Jouw voordeel
TIP ! Weet dat Partena je hierbij ondersteunt en je kan rekenen op een aantal terugbetalingen.
Alles wat je moet weten over gezond bewegen
Beweeg jij voldoende? In onze gratis gids kom je te weten of je wel voldoende beweegt en hoe je dat zo gezond mogelijk kan doen.
