Preventie

Dagelijks twee stukken fruit eten, drie keer per week sporten, lekker ontspannen een boek lezen ... Allemaal gezonde gewoontes die we graag willen volhouden voor een leven in balans. Want tijdens een vakantie, wanneer we heel relaxed zijn en de tijd nemen, lukt dat heel aardig. Maar eenmaal terug thuis in de ‘normale routine’ is het vaak andere koek. Hoe lang duurt het voordat zo’n nieuwe gewoonte in je ‘systeem’ zit? En hoe hou je ze ‘vast’? Partena Ziekenfonds zocht het voor je uit!

Vanaf 1 januari 2020 krijgen alle tabaksproducten dezelfde, neutrale verpakking. Die maatregel moet het aantal rokers in ons land verder doen dalen.

Momenteel mogen jongeren vanaf 16 jaar nog tabak kopen in ons land. Daar komt binnenkort verandering in. Het federale parlement keurde onlangs de verhoging van de leeftijdsgrens van 16 naar 18 jaar goed. 

“Onze liefde is uitgedoofd. Ik ga verder met iemand anders.” Nee, het gaat niet over een stukgelopen relatie, maar over iemand die een beroep doet op een tabakoloog om te stoppen met roken. De Vlaamse overheid pakt uit met een nieuwe campagne om rookstopbegeleiding door tabakologen te promoten.

Wil je de sigaret definitief de rug toekeren? Goed nieuws, vanaf 1 februari 2019 betaal je veel minder voor het starterspakket van rookstopmedicatie. De overheid breidt ook het aantal terugbetaalde behandelingen verder uit.

De afgelopen jaren werd in de media vaak bericht over de bingedrinking trend bij jongeren. Dit zou wijzen op een hoger misbruik van alcohol bij jongeren. Maar is het dan echt zo slecht gesteld met onze jongeren? Dankzij het jaarlijks onderzoek van het VAD wordt het alcohol-, tabaks-, medicatie- en druggebruik van jongeren duidelijk in kaart gebracht.

Alcohol blijft de meest gebruikte drug bij jongeren, maar ze beginnen er wel steeds later mee. Dat is één van de opvallende conclusies uit de laatste leerlingenbevraging van het Vlaams expertisecentrum Alcohol en andere Drugs (VAD).

Jongeren kunnen niet zonder hun smartphone. In die mate dat de helft van hen zich eraan verslaafd voelt. Tegelijkertijd beschouwen tieners hun smartphone als een vat vol voordelen: op school, thuis, onder vrienden, ... Dat blijkt uit een enquête van de Onafhankelijke Ziekenfondsen bij 976 Belgische jongeren tussen 12 en 23 jaar over hun digitale welzijn.

Zitten jonge kinderen meer dan 10u per week voor de computer, tablet of tv? Dan lopen ze een groter risico op diabetes en hart- en vaatziekten. Dat blijkt uit een grootschalig onderzoek van de UHasselt bij 1.500 Limburgse pasgeborenen.