Verslaving

Hoe gezonde gewoontes aanleren... én vasthouden?

Dagelijks twee stukken fruit eten, drie keer per week sporten, lekker ontspannen een boek lezen ... Allemaal gezonde gewoontes die we graag willen volhouden voor een leven in balans. Want tijdens een vakantie, wanneer we heel relaxed zijn en de tijd nemen, lukt dat heel aardig. Maar eenmaal terug thuis in de ‘normale routine’ is het vaak andere koek. Hoe lang duurt het voordat zo’n nieuwe gewoonte in je ‘systeem’ zit? En hoe hou je ze ‘vast’? Partena Ziekenfonds zocht het voor je uit!
20 januari 2019

Rookstopmedicatie straks goedkoper

Wil je de sigaret definitief de rug toekeren? Goed nieuws, vanaf 1 februari 2019 betaal je veel minder voor het starterspakket van rookstopmedicatie. De overheid breidt ook het aantal terugbetaalde behandelingen verder uit.
13 december 2018

Jongeren beginnen later met alcohol drinken

Alcohol blijft de meest gebruikte drug bij jongeren, maar ze beginnen er wel steeds later mee. Dat is één van de opvallende conclusies uit de laatste leerlingenbevraging van het Vlaams expertisecentrum Alcohol en andere Drugs (VAD).
07 december 2018

1 op de 2 jongeren voelt zich verslaafd aan de smartphone

Jongeren kunnen niet zonder hun smartphone. In die mate dat de helft van hen zich eraan verslaafd voelt. Tegelijkertijd beschouwen tieners hun smartphone als een vat vol voordelen: op school, thuis, onder vrienden, ... Dat blijkt uit een enquête van de Onafhankelijke Ziekenfondsen bij 976 Belgische jongeren tussen 12 en 23 jaar over hun digitale welzijn.

Test je gezondheid

Eet je te veel suiker? Of beweeg je te weinig? Hoe is het met je mentale gezondheid gesteld? Doe de test en neem je gezondheid in handen. 

Luisterlijn

Wordt het je allemaal te veel, voel je je oververmoeid, of de burn-out nabij? Heb je relatieproblemen? De Partena Luisterlijn staat voor je klaar.

Partena Ziekenfonds luistert altijd!