NieuwsGezond leven
27 januari 2017

deel

Nieuwe alcoholrichtlijn: maximaal 10 glazen per week

Maximaal 10 glazen alcohol per week, dat is de nieuwe Vlaamse alcoholrichtlijn. Die geldt bovendien voor mannen en vrouwen. “Wie geen risico’s wil lopen, drinkt beter gewoon geen alcohol”, zegt het expertisecentrum VAD.

Nieuwe strengere norm

Tot voor kort waren 21 glazen alcohol per week voor een man ‘aanvaardbaar laag’. Bij een vrouw ging het om 14 glazen. Het Vlaams expertisecentrum voor alcohol (VAD) kon echter niet langer leven met die norm. Vanaf nu is de nieuwe alcoholrichtlijn maximaal 10 glazen per week, zowel voor mannen als vrouwen. 

We weten intussen dat elk glas alcohol er één te veel is. Vooral de studies naar de link tussen alcohol en kanker zijn angstaanjagend!
Marijs Geirnaert, directeur van het VAD

‘Schadebeperkende’ tips

Naast de richtlijn van 10 consumpties per week doet het VAD ook nog enkele ‘schadebeperkende’ aanbevelingen. Zo is ‘binge drinking’ uiteraard uit den boze en spreid je je eventuele alcoholconsumpties best over meerdere dagen. Enkele alcoholvrije dagen per week zijn ook aangewezen. 

Artikel tags:

Lees ook

05 oktober 2020

Steeds meer kinderen op raadpleging bij de oogarts

De kans dat een kind zelf aangeeft dat het niet goed ziet, is klein. Toch moeten steeds meer (jonge) kinderen een bril dragen. Dat blijkt uit een studie van de Onafhankelijke Ziekenfondsen, gebaseerd op het aantal raadplegingen van kinderen bij oftalmologen en de terugbetalingen van optische hulpmiddelen. 
11 september 2020

Griepvaccinatie 2020 in twee fases

De Hoge Gezondheidsraad raadt meer dan ooit aan om risicopersonen te vaccineren, om zo te voorkomen dat ons gezondheidssysteem overbelast zou geraken wanneer er in het griepseizoen ook nog een COVID-19-piek zou komen. Daarenboven is vaccinatie van gezondheidswerkers belangrijk om de patiënt te beschermen, en zorgt de vaccinatie van 50 tot 64-jarigen voor een verminderde werklast in de eerste lijn.