Natuur doet je goed

Groen werkt gunstig op de gezondheid en het welzijn. Niet enkel tijdens de zomermaanden maar zeker ook in de herfst en de winter kan buitenlucht in een groene omgeving enorm deugd doen.
Natuur doet je goed

Enkele tips voor meer groen in je dagelijkse leven:

  • Word natuurgids, natuurfotograaf, ga als mama, papa opa of oma eens wandelen met je (klein)kind, ... Alles is mogelijk! Nog inspiratie nodig? Neem een kijkje op de site van Natuurpunt CVN.
  • Zet een groene plant in je werkruimte. Planten geven meer zuurstof. Ze verlagen de vochtigheid in de ruimte en maken de omgeving gezonder. Je concentratie verhoogt en je voelt je energieker. Planten dempen ook het omgevingsgeluid, verhogen de werksnelheid en de focus. Lees meer over gezond groen op de werkplek.
  • Ga samen met je kinderen op zoek naar paddenstoelen of nachtvlinders. Tel de overvliegende vogels. Kom alles te weten over sprinkhanen en krekels. Kies uit deze of meer dan 400 andere activiteiten met Natuurpunt.
  • Neem de Knooppunter mee op de fiets. Een gezellig fietstochtje maken, maar liever niet om de 5 minuten moeten stoppen om de kaart te consulteren? Maak gebruik van de fietsknooppunten in Vlaanderen. Stippel heel eenvoudig je route uit en zet je Knooppunter op je stuur. Met deze handige tool kun je puur genieten van de omgeving.


TIP ! Weet dat Partena je ondersteunt om voldoende te bewegen en je kan rekenen op een aantal terugbetalingen.

 

 

Lees ook

Spelboekje ‘Hé, ik ben helemaal oké!’

Tijdens de Werelddag van de Geestelijke Gezondheid (World Mental Health Day – 10 oktober) staan we net iets meer stil bij onze mentale gezondheid <http://bit.ly/2LV98oO>. Alweer een werelddag horen we je denken ... Juist, in een ideale wereld zijn dergelijke dagen heus niet nodig. Want daar krijgt onze geestelijke gezondheid wél de nodige aandacht. En dan praten we open en bloot over onze gevoelens. Over wat ons écht dwars zit en luisteren we aandacht naar elkaars verdriet.