Goede voornemens, ook voor je gezondheid

Hoe vroeger een ziekte opgespoord en behandeld wordt, hoe makkelijker ze kan verholpen worden. Stel preventieve onderzoeken niet uit, maar plan ze vooruit in je agenda.

8 preventieve onderzoeken die lonen

Hier volgen 8 goede voornemens die je jaarlijks gemakkelijk kunt waarmaken!

  1. Ik laat een check-up uitvoeren bij mijn behandelende arts

    Over het algemeen is het een goed idee om jaarlijks op controle te gaan bij je behandelende arts of je huisarts. Hij zal dan de volgende dingen controleren:

    • je bloeddruk
    • je gewicht
    • je vaccinaties
    • je cholesterol en glycemiewaarden aan de hand van een bloedtest
    • eventueel de werking van je nieren aan de hand van een urinestaal

    Het is je huisarts die je zal zeggen welke onderzoeken je op jouw leeftijd moet laten uitvoeren en wat de risicofactoren zijn. Bepaalde testen, zoals de opsporing van darmkanker of osteoporose, moeten ook niet elk jaar uitgevoerd worden. Vanaf de leeftijd van 50 jaar wordt bij vrouwen aangeraden om elke twee jaar een mammografie te laten uitvoeren en bij mannen om hun prostaat te laten onderzoeken.

  2. Ik neem deel aan de bevolkingsonderzoeken

    Kreeg je een uitnodiging in de bus voor een bevolkingsonderzoeken van de Vlaamse Overheid? Doe dan zeker mee!

    • Bevolkingsonderzoek Borstkanker: voor vrouwen van 50 tot en met 69 jaar.
    • Bevolkingsonderzoek Baarmoederhalskanker: voor vrouwen van 25 tot en met 64 jaar.
    • Bevolkingsonderzoek Dikkedarmkanker: voor mensen van 55 tot en met 74 jaar.
  3. Ik plan mijn gezondheidsonderzoeken

    Neem je agenda bij de hand en organiseer de verschillende opsporingen en raadplegingen zoals je dat zelf het gemakkelijkst vindt: in enkele weken tijd om er snel vanaf te zijn of verspreid over enkele maanden tijd. Zolang uitstel maar geen afstel is en je je gezondheid niet in gevaar brengt!

  4. Ik ga jaarlijks naar de tandarts

    Om je tanden zo lang mogelijk gezond te houden is het belangrijk om elk jaar naar de tandarts te gaan. Tandsteenverwijdering moet sowieso gebeuren, want in tandplak zitten bacteriën die gaatjes veroorzaken en je tandvlees beschadigen. Je tandarts controleert ook je tandvlees op ontstekingen, die het behoud van je tanden in gevaar zou kunnen brengen.

  5. Ik ga elk jaar naar de dermatoloog

    Moedervlekjes of andere vlekjes die van vorm of van kleur veranderen, kunnen wijzen op huidkanker. Voor een vroegtijdige opsporing en een efficiënte behandeling, laat je best je huid één keer per jaar onderzoeken door een dermatoloog. Je kunt bij hem ook terecht met al je vragen over pukkels of rode plekken of problemen met je nagels of haar.

  6. Ik laat mijn ogen testen bij de oogarts

    Vanaf 55 jaar laat je best elk jaar je ogen controleren bij een oogarts, o.a. voor de opsporing van maculadegeneratie door ouderdom, glaucoom of andere oogaandoeningen. Je ogen zijn een kostbaar bezit, vergeet dat niet!

  7. Bij de minste twijfel, laat ik mijn gehoor testen

    Als we minder goed beginnen horen, dan is onze eerste reflex om aan de mensen te vragen om luider te praten of de televisie luider te zetten. Door hun gehoorproblemen niet op te lossen, raken sommige personen af gesloten van de maatschappij. Er bestaan nochtans hoorapparaten die goed werken, zeker als je er op tijd bij bent. Bij de minste twijfel, laat je gehoor controleren bij een otorhinolaryngologist of je behandelende arts.
  8. Ik doe aan sport, ja… maar ik ga eerst langs bij de cardioloog

    Wil je na je 40ste (opnieuw) gaan sporten, laat dan eerst een inspanningselektrocardiogram (ECG) maken. Een handige voorzorgsmaatregel waarmee de werking van je hart gecontroleerd wordt en de sterkte ervan bij een inspanning. Het onderzoek gebeurt bij een cardioloog. Dankzij de Beweegbonus zorgt Partena Ziekenfonds voor een terugbetaling ervan.

Terugbetaling preventieve onderzoeken

Plan je preventieve onderzoeken dit jaar, weet dan dat Partena een terugbetaling biedt. Bekijk de voorwaarden in detail en of jouw onderzoek in aanmerking komt.

Alles wat je moet weten over gezond bewegen

Beweeg jij voldoende? In onze gratis gids kom je te weten of je wel voldoende beweegt en hoe je dat zo gezond mogelijk kan doen.

ebook gezond bewegen

Lees ook

19 april 2021

Week van de Valpreventie

Vallen is een probleem dat vaak voorkomt onder de oudere populatie. Ongeveer 1 op de 3 65-plussers komt minstens één keer per jaar ten val. Een val kan ernstige gevolgen hebben op fysiek, psychologisch en sociaal vlak. Van 19 tot 25 april zet het Expertisecentrum Val- en fractuurpreventie Vlaanderen dit onderwerp dan ook in de belangstelling.
15 april 2021

Jezelf testen op COVID-19

Er zijn een aantal verschillende mogelijkheden om te testen of je besmet bent met het coronavirus. Sinds 6 april kun je ook een zelftest kopen bij de apotheker.

Veilig aan de slag? Help je huishoudhulp!

Een job als huishoudhulp is niet te onderschatten. Naast de kans op fysieke overbelasting is ook een ongelukje soms snel gebeurd. 28 april is Werelddag voor Veiligheid en Gezondheid op het Werk, en dus willen we onze huishoudhulpen een extra duwtje in de rug geven om veilig te kunnen werken. En jij kan ons daarbij helpen!