Infoavond Slaapproblemen (Herk-de-Stad)

Goed slapen is belangrijk. Dat besef je vooral als je regelmatig of langdurig problemen of klachten hebt bij of tijdens je slaap. Hinderen of beperken ze je functioneren overdag, dan heb je slaapproblemen.

Tijdens deze infoavond komen diverse slaapproblemen aan bod.

Dr. Mineke Viaene licht de meest voorkomende oorzaken en behandelingen toe. Misschien volstaan een goede slaaphygiëne en een goed matras. Maar raadpleeg daarvoor wel eerst je huisarts die je eventueel doorverwijst naar een multidisciplinair slaapcentrum. Je krijgt heel wat praktische tips.

Wanneer

Dinsdag 15 oktober 2019 van 19u30 tot 21u30

Waar

GC De Markthallen Herk-de-Stad, Markt 2, 3540 Herk-de-Stad

Prijs

9 euro/persoon

Registreer

Inschrijven is verplicht en kan via de website van Vormingplus Limburg.

Lees ook

28 januari 2021

Mentaal welzijn van zorgverleners tijdens de coronacrisis: een gesprek kan wonderen doen

De coronacrisis heeft een grote impact op zorgverleners, zowel op persoonlijk, professioneel, als lichamelijk vlak. Dat toont een enquête van Sciensano. Het Rode Kruis Vlaanderen onderzocht wat kan helpen voor het mentaal welzijn van de zorgverstrekkers. Directe steun van leidinggevenden en collega’s blijkt cruciaal om met de situatie om te gaan om (extra) mentale problemen te voorkomen.

De geluksdriehoek: inspiratie en tools voor meer geluk

“Gelukkig nieuwjaar”, “veel geluk”, … We wensen iedereen zo makkelijk geluk toe. Maar wat is geluk eigenlijk? Kan je zelf beïnvloeden hoe gelukkig je je voelt? En hoe doe je dat dan? De geluksdriehoek verzamelt wetenschappelijke kennis rond geluk en mentaal welzijn, en geeft inspiratie en richtlijnen.

Je vrij voelen ondanks de corona maatregelen

De zomer triggert onze nood aan verkenning van anders zijn en je welkom voelen.  We genieten van restaurants, op reis gaan, een concert, of een filmpje meepikken... omdat het anders is dan ons dagdagelijkse leven. We willen gezien en verrast worden door andere mensen, plaatsen, smaken, gewoontes, culturen enz. Dit triggert, laadt onze hersenen en zintuigen op. Het creëert een ander soort energie dan we voelen en gebruiken in ons dagelijks, recentelijk begrensde leven.  Hoe kunnen we dit opwekken met de huidige sociale maatregelen?