Nieuws Gezond leven
01 augustus 2017

deel

1 op de 8 Belgen woont in ongezonde woning

Vochtigheid, te weinig natuurlijk licht, slechte verwarming: maar liefst 1 op de 8 Belgen geeft aan in een ongezonde woning te leven. Hun kans op gezondheidsproblemen ligt dan ook een pak hoger. Dat blijkt uit het rapport Healthy Homes Barometer 2017.

Nefast voor de gezondheid

We brengen 90% van onze tijd binnen door, waarvan ongeveer twee derde thuis. Een gezonde woonst is dus heel belangrijk. 1 op de 8 Belgen geeft echter aan in een ongezonde woning te leven: een vochtig gebouw met onaangepaste temperaturen of met een tekort aan daglicht. Belgen die wonen in een te vochtige woning hebben 65% meer kans op gezondheidsproblemen dan mensen die in een goed verluchte woning leven. Wie woont in een gebouw met een gebrek aan daglicht heeft dan weer 79% meer kans om in een slechtere gezondheid te verkeren dan mensen die in een flat of huis wonen met natuurlijk licht in overvloed.

Een gezonde woning? Enkele tips…

  • Verlucht en ventileer voldoende: zet 1 of 2 keer per dag het raam of de deur een kwartier of halfuur wijd open om de lucht te verversen.
  • Verwarm je woning voldoende om vochtproblemen te voorkomen.
  • Probeer de was niet binnen te drogen en gebruik een dampkap bij het koken.
  • Vermijd tapijten en kussens (huisstofmijt).
  • Plaats meubels, beelden, zware gordijnen,... op minstens 10 centimeter afstand van de muren.
  • Gebruik geen luchtverfrissers (deze bevatten vluchtige organische stoffen).

Meer info

Neem een kijkje op www.gezondheidenwetenschap.be

 

Artikel tags:

Lees ook

Je huis verluchten: een gezonde keuze

Het is koud buiten en je wilt niets liever dan met een tas warme thee in de zetel kruipen. Waarom zou je dan toch de ramen openzetten? Omdat het regelmatig verluchten van je huis vochtproblemen en de opstapeling van schadelijke stoffen en CO2 voorkomt. Ventilatie is daarnaast ook belangrijk in de strijd tegen corona. Voldoende verluchten voorkomt dat het COVID-19-virus zich binnen kan verspreiden.

Wat is hartcoherentie?

Met hartcoherentie wordt het regelmatige interval tussen je hartslagen bedoeld. Dat je hart soms wat sneller of trager klopt, is normaal. Maar grote pieken en dalen kunnen wijzen op heftige emoties, zoals angst en stress. Ook je ademhaling speelt een rol. Als je inademt versnelt je hartslag, als je uitademt vertraagt die. Met je ademhaling kan je je hartritme beïnvloeden en meer coherent maken.
18 oktober 2021

Poets je tanden 2 keer per dag en voorkom cariës

Wist je dat 95% van de Belgen tijdens zijn levensloop te kampen heeft met cariës, oftewel tandbederf? Om dit te voorkomen is het aangeraden om twee keer per dag je tanden te poesten met een fluoridetandpasta aangepast voor je leeftijd. De Hoge Gezondheidsraad hernieuwde haar aanbevelingen rond fluoride.