Zwangerschap: de eerste symptomen

Zwanger of niet? Hier kun je op letten

• Waaraan kun je merken dat je zwanger bent? Alleen een bloedtest kan een zwangerschap met 100% zekerheid bevestigen. Als het zwangerschapshormoon HCG in je bloed wordt aangetroffen, ben je zwanger.
• Daarnaast zijn er een aantal symptomen die in de richting van een zwangerschap kunnen wijzen:
• je menstruatie blijft uit
• je bent moe en misselijk
• (bijvoorbeeld) je koffie smaakt niet meer
• je borsten zijn groter en gevoeliger
• je moet wat vaker plassen

Wil je graag meer weten over je zwangerschap? Schrijf je in voor de zwangerschapsnieuwsbrieven. 

Je zwangerschapstest is positief!

• Maak meteen een afspraak bij je huisarts of gynaecoloog. Die geeft jou de nodige info die je moet weten. 
• Wacht geen maanden voor je een arts gaat opzoeken. Neem de tijd om een gynaecoloog te vinden bij wie je je thuis voelt. Is het niet de eerste, dan wel de volgende. En laat je van bij het begin goed opvolgen.
• Rook je? Dan is dit hét moment om ermee te stoppen. Later in je zwangerschap is het moeilijker om dit achterwege te laten. Ook alcoholische drankjes laat je nu best aan de kant staan.
• Dit is geen moment om aan een afslankingsdieet te beginnen, want dit kan je baby schaden. Het is wel mogelijk en normaal dat je in de eerste maanden een beetje afvalt. Let erop dat je kiest voor een gezonde voeding tijdens je zwangerschap.
• Neem de eerste weken de tijd om te wennen aan het idee dat je zwanger bent. Deel dit nieuws eerst alleen met je partner of iemand anders die dicht bij jou staat. Geniet van je prille zwangerschap. Doe het rustig aan. Eet zo gezond mogelijk. Vermijd zoveel mogelijk stress. Zorg dat je voldoende slaap krijgt. En genoeg frisse lucht. Besef dat je dit maar enkele keren in je leven zult beleven. Enjoy!
• Zodra je weet dat je zwanger bent, kun je je verdiepen in alles wat je moet weten om gezond zwanger te zijn, 9 maanden lang. Wat mag je veilig eten en drinken, wat beter niet? Welke vitamines en andere supplementen heb je nodig? Welke onderzoeken zijn aan te raden en mogelijk tijdens je zwangerschap? Hoe zit het met sporten en werken?
• Tenslotte start je vanaf de 3de maand ook met praktische voorbereidingen. Voor kinderopvang zijn er (helaas) vaak lange wachtlijsten. Wacht dus niet te lang om enkele crèches te gaan bekijken, je keuze te maken en je alvast in te schrijven. Bij Partena Ziekenfonds kun je terecht bij onthaalouders en kinderdagverblijven.