Waarom kinderen vitamine D supplementen nodig hebben

Vitamine D is een vitamine die ons lichaam natuurlijk aanmaakt bij blootstelling aan zonlicht en die in bepaalde voedingsmiddelen zoals vette vis zit. Uit onderzoek blijkt dat veel kinderen en baby’s een tekort aan vitamine D hebben, vooral tijdens de wintermaanden. Het is daarom belangrijk dat zij extra vitamine D-supplementen krijgen. 
Waarom kinderen vitamine D supplementen nodig hebben

Waarom kinderen vitamine D nodig hebben

Vitamine D zorgt ervoor dat calcium beter wordt opgenomen. Zo draagt vitamine D onder andere bij aan sterke tanden en een sterk skelet. Een vitamine D-tekort kan ernstige gevolgen hebben, zoals: 

  • Verhoogde vatbaarheid voor infecties, vooral van de luchtwegen.
  • Verhoogde kans op cariës.
  • Zwakke botten en groeiafwijkingen.
  • Bij zuigelingen kan een tekort stuipen veroorzaken.
  • Bij jonge kinderen kan het een vertraagde motorische ontwikkeling als gevolg hebben.
  • Een ernstig vitamine D-tekort kan bij kinderen zelfs rachitis veroorzaken. 

Waarom baby’s vaak een vitamine D-tekort hebben

Omdat baby’s best niet te veel in de volle zon komen maken ze minder natuurlijke vitamine D aan. Daarnaast bevat moedermelk nauwelijks vitamine D. Baby’s hebben daardoor vaak een vitamine D-tekort en supplementen zijn noodzakelijk. Krijgt je baby start- of opvolgvoeding? Dan krijgt hij al wel wat meer vitamine D binnen, maar nog steeds te weinig.  

Tot welke leeftijd hebben kinderen vitamine D nodig

Kind & Gezin en de Vlaamse Vereniging voor Kindergeneeskunde adviseren dat kinderen tot en met de leeftijd van 6 jaar dagelijks 400 IE (Internationale Eenheden) vitamine D krijgen. Dit advies is onafhankelijk van het soort voeding dat de kinderen binnenkrijgen. 

Vitamine D-tekort bij volwassenen

Ook onder volwassenen komt vitamine D-tekort voor. Net zoals bij kinderen zijn de gevolgen van een tekort ernstig, denk aan krampen, vermoeidheid en angstaanvallen. Hier lees je meer over vitamine D-supplementen voor volwassenen.

 

Lees ook

18 september 2020

Ga digitaal met Partena Kinderopvang

Zoals je weet zetten we bij Partena Kinderopvang al langer in op digitalisering. Zo krijg je je factuur per mail, en een herinneringsberichtje komt per sms. Elke dag werken we verder aan die digitalisering. De administratie voor de inschrijving bijvoorbeeld zal binnenkort ook online kunnen. Daarnaast zetten we meer en meer in op de ouderapp als communicatiemiddel. 
18 september 2020

De motoriek van peuters onder de loep

Bij Partena Kinderopvang blijven we graag op de hoogte van nieuwe inzichten in de wereld en ontwikkeling van jonge kinderen. Zo kunnen wij onze werking en pedagogisch beleid daarop voortbouwen en verbeteren. Daarom werken we met plezier mee aan wetenschappelijk onderzoek. Zo ook aan dit project in samenwerking met Universiteit Gent, rond de motoriek van peuters. 
18 september 2020

Pimpampoentje toont hoe duurzaam je kinderdagverblijf is

Bij Partena Kinderopvang zetten we al langer in op duurzaamheid. Daar gaan we nu nog een stapje verder in met deze vrolijke groene mascotte. Ontmoet Pimpampoentje, het groene lieveheersbeestje dat met zijn stippen aangeeft hoe duurzaam jouw kinderdagverblijf is. Heb jij ‘m al gespot?