Start van de blokperiode

Hoe studeer je best en hoe verhoog je je slaagkansen? Iedereen heeft natuurlijk zijn eigen routines en gewoontes als het gaat om de perfecte studiemethode. We geven een aantal tips die iedereen kunnen helpen.
Start van de blokperiode

Hoe studeren?

  • Kies een vaste, rustige plek waar je je leerstof kan herhalen. Zo verlies je geen tijd door je studiemateriaal steeds te verhuizen.
  • Zorg voor routine en structuur in je studiemomenten. Zo kun je best elke ochtend op hetzelfde uur beginnen met studeren en ten laatste anderhalf uur voor het slapengaan stoppen. 
  • Niet iedereen heeft evenveel slaap nodig, maar zorg er toch voor dat je een minimum aantal uren slaapt zodat je fris en monter bent. Algemeen gezien is 8 uur slaap per nacht aangewezen. Neem om de 50 minuten 10 minuten pauze, langer kun je je toch niet optimaal concentreren. Schep een luchtje, drink wat water of luister naar muziek.
  • Plan voldoende tijd in voor elke maaltijd van de dag. 
  • Zet je gsm/smartphone uit tijdens het studeren om niet afgeleid te zijn. 

Tips om je slaagkansen te verhogen

  • Doe een half uur per dag aan sport (fietsen, joggen, zwemmen, …). Je spieren zullen meer ontspannen zijn, je zult sneller in slaap vallen en beter slapen, je zult je beter kunnen concentreren en minder gestresseerd zijn. Ook wandelen hoort bij één van de mogelijkheden!
  • Beluister elke dag een beetje muziek, dat stimuleert het concentratievermogen. De muziekkeuze maakt niks uit, het belangrijkste is dat jij er graag naar luistert! 
  • Speel je graag videospelletjes? Beperk dat dan tot één uur per dag. Speel je meer dan een uur, dan zul je minder goed slapen en vermindert je concentratievermogen. 
  • Eet evenwichtig, licht en op vaste uren. Sla zeker het ontbijt niet over.
  • Drink minstens één liter water per dag en vermijd een teveel aan energiedrankjes, frisdrank, thee of koffie.

Hoe dan ook, veel succes met je examens, weer een cliché als een paal boven water; maar je studententijd zou een van de mooiste van je leven moeten zijn, dus…

Lees ook

Het verhaal van Sven

15 jaar lang zette Sven (47) zijn job op de eerste plaats. ‘Niet dat de kinderen niet belangrijk waren, maar het was vroeger altijd eerst springen en vliegen voor mijn klanten. Die fout wil ik nu niet meer maken.’
 

Wat mag je verwachten van een oogmeting?

Wanneer het lezen van de krant moeilijker gaat, je verkeersborden niet meer goed kunt lezen of je last hebt van vermoeide ogen, dan is de tijd aangebroken om toch eens naar de oogarts te gaan. Want misschien heb je wel een bril of lenzen nodig. Of dat effectief noodzakelijk is, zal de oogarts bepalen aan de hand van een oogmeting.