Nieuws Gezin
13 maart 2019

deel

Je geeft kleine kinderen best niet te veel rijst

Kleine kinderen in huis? Dan zet je best niet te vaak rijst op het menu. Die oproep doet de Hoge Gezondheidsraad (HGR), naar aanleiding van een studie over de risico’s van arseen in voeding voor baby’s en peuters. 

Wat is arseen?

Arseen is een zwaar metaal dat in onze voeding zit en onze gezondheid ernstig kan schaden. De stof zit vooral in rijst. Hoewel niet duidelijk is wat de mogelijke gevolgen kunnen zijn voor baby’s en peuters, doet de Hoge Gezondheidsraad toch enkele aanbevelingen voor ouders. Want baby’s en peuters kunnen de toegelaten blootstellingsniveaus sneller overschrijden door hun beperkte lichaamsgewicht. 

De HGR raadt aan om:

  • … zetmeelbronnen niet enkel te vervangen door voedingsmiddelen op basis van rijst
  • … rijst te koken in een voldoende hoeveelheid water (6 keer zoveel water als rijst) en het kookwater weg te gieten voor je de rijst opdient
  • … niet regelmatig rijstkoeken als snack te geven
  • … borstvoeding, flesvoeding of koemelk niet te vervangen door rijstdranken

Meer info!

Neem een kijkje op de site van de Hoge Gezondheidsraad!

 

Lees ook

Kinderdagverblijven in de kijker

Afgelopen zomer lanceerden we bij Partena en OZ Kinderopvang – binnenkort Helan Kinderopvang – een leuke challenge voor de kinderdagverblijven. De uitdaging? Een in-het-oog-springend filmpje maken waarbij het kinderdagverblijf op een creatieve manier in de kijker wordt gezet. We kregen heel wat originele inzendingen van onze verschillende kinderopvangverblijven. Uiteindelijk selecteerden we 2 winnaars. Zij mochten een cadeaucheque t.w.v. €300 in ontvangst nemen!
 

Hoe voelt jouw kindje zich in de opvang?

Als ouder wil je dat je kindje zich goed voelt in de opvang, dat het geniet van de activiteiten en dat zijn/haar ontwikkeling wordt gestimuleerd. Ziko-Vo is een volgsysteem voor baby’s en peuters dat verzorgers helpt om kindjes daarin op te volgen. Ontdek hoe ze met Ziko-Vo aan de slag gaan in de Droomtuin in Sint-Martens-Latem.

Creatief met kosteloos materiaal

Spelen en knutselen is niet alleen belangrijk voor de fijne motoriek van je kindje, het stimuleert ook de creativiteit, leert kinderen waarnemen en vergroot hun ruimtelijk inzicht. Duur materiaal heb je overigens helemaal niet nodig. Bij Bellenbos in Borgerhout tonen ze dat je met kosteloos materiaal heerlijk én duurzaam kan knutselen. Haal alvast inspiratie uit deze 3 kosteloze materialen om zelf creatief aan de slag te gaan.