Happy en healthy op een festival

Hoe geniet je optimaal van een festival? Jezelf voorzien van een groep goede vrienden, bonnetjes om goed te kunnen eten en drinken, en misschien zelfs een wishlist met de bands die je graag wilt zien. Maar wat heb je nodig om fysiek het festival door te komen?
Happy en healthy op een festival

Neem dit lijstje over als je straks je boeltje bijeenraapt om te gaan overleven op je favoriete muziekfestival. Wij beloven hiermee alvast een relaxte gemoedsrust:

  • tent, slaapmatje, slaapzak en klein kussentje
  • pleisters en andere kleine EHBO benodigdheden, blaren krijg je snel
  • toiletgerief, waaronder zeker een tandenborstel en tandpasta 
  • deodorant, om toch niet te veel te stinken tijdens het festival
  • zonnecrème met een voldoende hoge factor, die beschermt tegen UVA- en UVB-straling 
  • anti-muggencrème, om toch nog een beetje nachtrust te hebben
  • condooms
  • een middeltje tegen diarree
  • pijnstillers, niet enkel voor de katers
  • geneesmiddelen die je anders ook moet nemen
  • gecertificeerde oordopjes, neem geen genoegen met gratis oordopjes, ze beschermen je oren onvoldoende  
  • een drinkfles of verstuiver zodat je ook voldoende water kan drinken, en niet enkel alcoholische dranken
  • stevige schoenen en een extra reserve paar schoenen
  • een hoedje, pet, bandana, haarband, wat dan ook, tegen zon en regen
  • regenjas

Lees ook

Tips om je thuisomgeving kindveilig te maken

Wie kleine kinderen in huis heeft, kent ongetwijfeld de uitspraak "je moet ogen op je rug hebben". Onze allerkleinsten gaan graag op ontdekking. En dat is goed, kinderen moeten gestimuleerd worden op alle vlak, ook al leidt dat soms tot kapoenenstreken. Maar wel liefst in een veilige omgeving natuurlijk.

1 op 4 peuters hinkt achterop bij motorische ontwikkeling

Maar elke dag 15 minuten oefenen in de kinderopvang toont beloftevolle resultaten. Dat ontdekten onderzoekers van UGent en VUB na een studie in de kinderdagverblijven van Partena en OZ Kinderopvang. Alle partijen roepen op om werk te maken van kwaliteitsvolle beweging in de kinderopvang en een goede opleiding voor kindbegeleiders. 

Naar oma en opa: meer dan alleen een kinderparadijs

Ouders voeden op en grootouders verwennen, een vertrouwde volkswijsheid. Maar we moeten niet rond de pot draaien: grootouders zijn voor veel families de meest betrouwbare schakel in hun sociale cirkel. Ze vangen de kindjes op na school of bij ziekte, ze zijn ervaren in hun zorg en ze maken maar al te graag tijd vrij voor de kleintjes. Maar dat ideale scenario komt er niet zomaar ...