Deze studietips helpen je door de blokperiode heen

De examenperiode komt er weer aan en dat kan zorgen voor stress. Niet alleen bij de studenten die binnenkort hun eerste examens hebben, maar ook bij hun ouders. Om jullie door deze spannende tijd heen te helpen hebben we hieronder onze beste studietips gebundeld. Lees hoe je je goed voorbereid, hoe je best omgaat met examenstress en wat je kan doen tegen faalangst.
Deze studietips helpen je door de blokperiode heen

Voorkom examenstress met een goede voorbereiding

Je hebt het vast al eerder gehoord, maar een goede voorbereiding is het halve werk. Zo is het bijvoorbeeld belangrijk dat je een prettige studieplek hebt en dat je een dagelijkse routine in je studiemomenten aanbrengt. Maak van te voren een planning en probeer je daar zo goed mogelijk aan te houden. Lees hier hoe je jouw slaagkans verhoogt met een goede voorbereiding.

Krijg je al stress door alleen maar aan de komende examens te denken? Hier vind je handige tips om examenstress te vermijden.

Zit jouw hoofd zo vol dat je steken laat vallen? Heb je het zo druk dat je je lichtgeraakt of ronduit opgebrand voelt? Doe de test en meet je mentale veerkracht.

Studietips om de blokperiode gezond door te komen

Met de examens in zicht kan het verleidelijk zijn om de hele dag met je neus in de boeken te zitten. Maar studeren gaat juist vlotter als je af en toe even iets anders doet, zoals sporten, de tijd te nemen om gezond te eten of even te ontspannen door naar muziek te luisteren.

Lees hier met welke hersenvoeding je jezelf het beste kan verwennen tijdens de blokperiode en lees hier hoe je fit blijft tijdens het studeren.

Deze studietips helpen je bovendien om kalm te blijven tijdens het blokken. Voel je toch examenstress opkomen? Onthou dan dat stress niet altijd negatief is. Door stress op de juiste manier te kanaliseren, kun je er kracht uithalen. Lees hier hoe je stress positief inzet.

Tips voor de dag van het examen

Het is zover, de dag van het eerste examen. Wat doe je om zo rustig en geconcentreerd mogelijk te blijven? Lees het in deze blogpost.

Ook geven we tips voor tijdens je examen. Hier vind je praktische tips over hoe je een schriftelijk of mondeling examen het beste aanpakt.

Tips voor de ouders:

Ook voor ouders kan de blokperiode een spannende periode zijn. Studerende kinderen hebben de neiging om ongezond te eten, weinig te slapen en te veel stil te zitten. Dat je je daar als ouder zorgen om maakt, is heel begrijpelijk. Hier vind je concrete tips om je kinderen door de zware blokperiode heen te helpen.

In sommige gevallen kan examenstress zelfs leiden tot faalangst. Bij kinderen bestaan er twee types faalangst: actieve en passieve faalangst. Lees hier wat je kan doen als je kind faalangst heeft.

Hopelijk helpen deze studietips. Veel succes met de examens!

Meet je mentale veerkracht

Goed presteren op het werk, een bloeiend sociaal leven, een goede moeder of vader zijn, ... We moeten en we willen zoveel vandaag. Zit je hoofd zo vol dat je steken laat vallen? Wordt het je allemaal wat te veel? Of heb je nog schijfruimte vrij? Doe de test, het duurt maar een paar minuten om te ontdekken hoe vol jouw hoofd zit. Wij bieden je na de test tips en hulp op maat van jouw situatie.


Lees ook

Het verhaal van Sven

15 jaar lang zette Sven (47) zijn job op de eerste plaats. ‘Niet dat de kinderen niet belangrijk waren, maar het was vroeger altijd eerst springen en vliegen voor mijn klanten. Die fout wil ik nu niet meer maken.’
 

Wat mag je verwachten van een oogmeting?

Wanneer het lezen van de krant moeilijker gaat, je verkeersborden niet meer goed kunt lezen of je last hebt van vermoeide ogen, dan is de tijd aangebroken om toch eens naar de oogarts te gaan. Want misschien heb je wel een bril of lenzen nodig. Of dat effectief noodzakelijk is, zal de oogarts bepalen aan de hand van een oogmeting.