Blaren verzorgen

Trek jij graag af en toe je wandelschoenen aan? Dan heb jij waarschijnlijk ook al eens last gehad van blaren. Ook wanneer vrouwen hun sandalen of pumps uit de kast halen voor een zomerse wandeling durven er al eens blaren te verschijnen. Pijnlijk én vervelend. Hoe kun je deze kwaal het best verzorgen? Dat ontdek je hier! 
Blaren verzorgen

Wat is een blaar?

Onze huid bestaat uit twee lagen, de opperhuid en de lederhuid. Indien er door wrijving irritatie optreedt, gaat er tussen deze twee huidlagen een holte ontstaan gevuld met vocht. Deze wrijving kan bijvoorbeeld ontstaan als je veel wandelt, als je schoenen knellen of je tenen tegen elkaar wrijven. Een blaar is dus eigenlijk een blaasje gevuld met vocht dat ontstaat doordat je huid beschadigd en geïrriteerd geraakt.

In de zomer krijg je sneller blaren. Dit komt doordat een warme huid meer kans heeft op de ontwikkeling van blaren omdat onze huidlagen dan sneller verzwakken.

Download ook onze handige gids over je reisapotheek.

Hoe verzorg je blaren?

  • De blaar is nog dicht: Best niet doorprikken! Probeer blaren heel te laten, ze gaan na een tijdje vanzelf weg. Om de wrijving te beperken kun je een pleister over de blaar kleven.
  • De blaar is vanzelf open gegaan: Een blaar die open gegaan is moet je steriel verzorgen. Je ontsmet ze best goed om de kans op infecties tot een minimum te beperken. Dek de open blaar af met een pleister zodat er geen bacteriën aan de open blaar kunnen.
  • De blaar is nog dicht maar hindert: Hindert de blaar bij het wandelen of sporten? Is de blaar echt groot? Dan kun je haar het best doorprikken. Dit doe je best op een verantwoorde, steriele manier zodat er geen bacteriën in de open blaar binnendringen die kunnen zorgen voor infecties.

Hoe kun je een blaar doorprikken op een steriele manier?

  • Ontsmet de blaar en de huid eromheen met een desinfecterend middel.
  • Neem een steriele naald en prik de blaar aan twee kanten lichtjes open.
  • Druk de blaar voorzichtig leeg met een kompres.
  • Laat de overige blaarresten zitten, dit versnelt het genezingsproces.
  • Ontsmet de blaar en de huid eromheen nogmaals met een desinfecterend middel.
  • Dek de blaar af met een pleister.

Ben je onzeker over het zelf doorprikken van de blaar? Vraag dan raad aan je huisarts of apotheker.

Hoe voorkom je blaren?

  • Draag schoenen die goed passen, en dus niet knellen.
  • Draag altijd sokken. En dan nog het liefst de naadloze versie.
  • Bereid gevoelige plekjes voor door speciale pleisters tegen blaren of tape aan te brengen.
  • Verzorg je voeten door ze regelmatig eeltvrij te maken. Dit kun je zelf met een (elektrische) eeltverwijderaar of met behulp van een medische voetverzorging
  • Loop nieuwe schoenen altijd in.
  • Geef geïrriteerde of beschadigde huid altijd voldoende tijd om te herstellen.

Voorkomen is altijd beter dan genezen. Ga dus je volgende wandeling tegemoet met onze preventietips

Alles wat je moet weten over je reisapotheek

Wil je meer weten over wat je allemaal best meeneemt in je reisapotheek? Download dan onze gratis gids met nuttige tips!

Reisapotheek

Lees ook

Goed verzekerd op wintersport

Denk jij bij wintersport spontaan aan skiën, sneeuw en glühwein? Of eerder aan valpartijen, ziekenhuizen en een gebroken been? Wie pech heeft op skireis en peperdure rekeningen en onnodig paparassenwerk wil vermijden, kan rekenen op Mediphone Assist, de reisbijstandsverzekering van je ziekenfonds.
09 april 2018

Dichterbij op reis: denk aan je vaccinaties

Vaccinaties zijn altijd belangrijk, ook als je geen verre reis maakt. Ga je op citytrip in Europa of wil je een weekendje in de Ardennen boeken? Ook in die gevallen ga je best na of bepaalde (extra) vaccinaties aanbevolen zijn. De Europese Vaccinatieweek in Vlaanderen loopt dit jaar van 23 tot en met 29 april.