NieuwsAutonomie
17 april 2018

deel

Week van de Valpreventie: ‘Blijf in beweging, doe het veilig!’

Van 23 t.e.m. 29 april 2018 vindt de nieuwe editie van de Week van de Valpreventie plaats. Ook dit jaar roept het Expertisecentrum Val- en fractuurpreventie Vlaanderen ouderen op om veilig in beweging te blijven en zo valpartijen te vermijden.

Doe niet als Frans…

Frans is 75 jaar. Toen hij vorige week op zijn kousen iets wilde halen uit de keuken gleed hij uit en maakte een pijnlijke smak. Hij is opgenomen in het ziekenhuis en er staat hem een lange revalidatie te wachten. Frans is niet de enige. Maar liefst 1 op de 3 65-plussers valt minstens één keer per jaar. Ouderen hebben trouwens 10 keer meer kans om op de spoeddienst van het ziekenhuis te belanden door een val dan door een verkeersongeval.

Hoe blijf je veilig in beweging?

Door veilig in beweging te blijven, kan je het risico op een val gelukkig al flink beperken. Dat kan je doen door:

  • … niet te lang stil te zitten.
  • ... te gaan voor een veilig huis.
  • … veilige schoenen te kiezen en te zorgen voor je voeten.
  • … je ogen te verzorgen.
  • … duizeligheid te voorkomen bij het rechtstaan.
  • … op te letten met geneesmiddelen.
  • … gezond en evenwichtig te eten.

Meer info

Neem een kijkje op www.valpreventie.be

Geef jezelf een Beweegbonus!

We belonen onze klanten die regelmatig bewegen graag met de beweegbonus. Ontdek alle beweegvoordelen van Partena Ziekenfonds!

 

Lees ook

Het verhaal van Ghislaine

2 partners overleefde Ghislaine. Haar eerste echtgenoot stierf aan een hersentumor. De tweede aan longkanker. ‘Daardoor ben ik mij er elke dag heel erg van bewust dat het morgen plots helemaal anders kan zijn.’