Wim zit thuis sowieso niet veel stil. Televisie kijken is niet zijn favoriete bezigheid. En toch is er nog ruimte voor verbetering, zo blijkt. Hoe pakt Wim dit aan?

Wim is een ervaren rot als het gaat om voldoende bewegen op het werk, zo blijkt. En toch… Hoe pakt hij de tips aan? Lukt het om er nog uitdaging in te vinden?

Blijkbaar is Wim nogal gehecht aan z’n wagen. Dat valt moeilijk te rijmen met minder zitten en wat intensiever bewegen, natuurlijk. Lukt het om de tips toch toe te passen?

Wim heeft een drukke agenda wat betreft zijn vrije tijd. Maar druk, is niet altijd gelijk aan bewegen. Hoe probeert Wim dat op te lossen? En kan hij z’n vrienden motiveren om mee te doen?