Blog

Waarom kinderen vitamine D supplementen nodig hebben

Vitamine D is een vitamine die ons lichaam natuurlijk aanmaakt bij blootstelling aan zonlicht en die in bepaalde voedingsmiddelen zoals vette vis zit. Uit onderzoek blijkt dat veel kinderen en baby’s een tekort aan vitamine D hebben, vooral tijdens de wintermaanden. Het is daarom belangrijk dat zij extra vitamine D-supplementen krijgen. 

Waarom kinderen vitamine D nodig hebben

Vitamine D zorgt ervoor dat calcium beter wordt opgenomen. Zo draagt vitamine D onder andere bij aan sterke tanden en een sterk skelet. Een vitamine D-tekort kan ernstige gevolgen hebben, zoals: 

  • Verhoogde vatbaarheid voor infecties, vooral van de luchtwegen.
  • Verhoogde kans op cariës.
  • Zwakke botten en groeiafwijkingen.
  • Bij zuigelingen kan een tekort stuipen veroorzaken.
  • Bij jonge kinderen kan het een vertraagde motorische ontwikkeling als gevolg hebben.
  • Een ernstig vitamine D-tekort kan bij kinderen zelfs rachitis veroorzaken. 

Waarom baby’s vaak een vitamine D-tekort hebben

Omdat baby’s best niet te veel in de volle zon komen maken ze minder natuurlijke vitamine D aan. Daarnaast bevat moedermelk nauwelijks vitamine D. Baby’s hebben daardoor vaak een vitamine D-tekort en supplementen zijn noodzakelijk. Krijgt je baby start- of opvolgvoeding? Dan krijgt hij al wel wat meer vitamine D binnen, maar nog steeds te weinig.  

Tot welke leeftijd hebben kinderen vitamine D nodig

Kind & Gezin en de Vlaamse Vereniging voor Kindergeneeskunde adviseren dat kinderen tot en met de leeftijd van 6 jaar dagelijks 400 IE (Internationale Eenheden) vitamine D krijgen. Dit advies is onafhankelijk van het soort voeding dat de kinderen binnenkrijgen. 

Vitamine D-tekort bij volwassenen

Ook onder volwassenen komt vitamine D-tekort voor. Net zoals bij kinderen zijn de gevolgen van een tekort ernstig, denk aan krampen, vermoeidheid en angstaanvallen. Hier lees je meer over vitamine D-supplementen voor volwassenen.

 

Gerelateerde categorieën

Blijf op de hoogte!

Schrijf je in en ontvang maandelijks ons ziekenfondsnieuws en gezond advies.

Ik schrijf me in

Meer weten? Contacteer ons!

Interesse in onze producten? Meer weten over onze dienstverlening? Stel je vraag via het contactformulier. Onze medewerkers helpen je graag verder.

Blog en nieuws

Gezond advies, het laatste gezondheidsnieuws en alles over onze workshops en infosessies

Deze studietips helpen je door de blokperiode heen

Deze studietips helpen je door de blokperiode heen

Blog 14 mei 2018

De examenperiode komt er weer aan en dat kan zorgen voor stress. Niet alleen bij de studenten die binnenkort hun eerste examens hebben, maar ook bij hun ouders. Om jullie door deze spannende tijd heen te helpen hebben we hieronder onze beste studietips gebundeld. Lees hoe je je goed voorbereid, hoe je best omgaat met examenstress en wat je kan doen tegen faalangst.

Wij luisteren altijd

Kiezen voor Partena Ziekenfonds is kiezen voor een onafhankelijk ziekenfonds dat bereikbaar is waar en wanneer het jóu past! 


Sluiten

Kantoorzoeker

Bent u op zoek naar het dichtsbijzijnde kantoor?

Zoek een kantoor

MijnPartena

Door je aan te melden kun je al je dossiers opvolgen, inboxberichten lezen, ...

MijnPartena