Activiteit

Workshops Leren ontspannen (Geraardsbergen)

Onze samenleving is meer en meer gericht is op prestatie. De werkdruk stijgt. Ook op privévlak groeien de verwachtingen in elk van ons. Als dat tot te veel spanningen leidt gedurende een lange periode dan kan dat tot uitputting leiden.

Maar zover laat je dat best niet komen. Het is belangrijk om te luisteren naar de signalen van je lichaam en vooral om niet te blijven doorgaan tot je lichaam er anders over beslist. 
Wat is stress? Op welke manieren beïnvloedt overmatige stress lichaam en geest? Hoe kun je stress op korte en lange termijn hanteren? En vooral welke preventieve maatregelen kun je nemen?

Tijdens deze workshops krijg je daarop een kort en duidelijk antwoord. Er zijn interactieve oefeningen met heel wat praktische tips.

Er zijn drie workshops.


Wanneer

Dinsdag 28 mei en 4 en 11 juni 2019, telkens van 19u30 tot 22u


Waar

Bibliotheek Geraardsbergen, Gasthuisstraat 28, 9500 Geraardsbergen


Prijs

36 euro / persoon


Registreer

Inschrijven is verplicht en kan via Vormingplus Vlaamse Ardennen en Dender.

Gerelateerde categorieën

Blijf op de hoogte!

Schrijf je in en ontvang maandelijks ons ziekenfondsnieuws en gezond advies.

Ik schrijf me in

Meer weten? Contacteer ons!

Interesse in onze producten? Meer weten over onze dienstverlening? Stel je vraag via het contactformulier. Onze medewerkers helpen je graag verder.

Blog en nieuws

Gezond advies, het laatste gezondheidsnieuws en alles over onze workshops en infosessies

Gastblogger Pilar: About yesterday

Gastblogger Pilar: About yesterday

Blog 29 april 2019

Ik had er een helse nacht op zitten zonder slaap. Ik kon me amper bewegen en vond geen houding die de pijn wat dragelijker maakte. Op mijn rug blijven liggen lukte niet aangezien ik dan door de druk op mijn borstbeen het gevoel kreeg dat ik niet kon ademen... 

Wij luisteren altijd

Kiezen voor Partena Ziekenfonds is kiezen voor een onafhankelijk ziekenfonds dat bereikbaar is waar en wanneer het jóu past! 


Sluiten

Kantoorzoeker

Ben je op zoek naar het dichtstbijzijnde kantoor?

Zoek een kantoor

MijnPartena

Door je aan te melden kun je al je dossiers opvolgen, inboxberichten lezen, ...

MijnPartena