Activiteit

Mindfulnesstraining en burn-out (Aalst)

Mindfulness helpt om beter om te gaan met negatieve gedachten, spanningen en emoties. Is mindfulness dan ook effectief tegen of bij burn-out? Dat is bijvoorbeeld afhankelijk van de omstandigheden waarin je leeft en werkt.

Want sommige risicofactoren voor burn-out zoals taakkenmerken en bedrijfscultuur kun je niet beïnvloeden. Heb je veel last van stress of angst? Of ben je een piekeraar of perfectionist? Dan kan een mindfulnesstraining je helpen om een burn-out te voorkomen. Ook op je weg naar herstel kan zo’n training nuttig zijn. Als je regelmatig oefent, kun je je kompas weer scherp stellen en jezelf weer in een baan om je (w)aarde(n) te krijgen.

Tijdens deze training krijg je van An Evenepoel technieken aangeleerd die je helpen om je levenskoers opnieuw te bepalen en daaraan acties te koppelen.

Meenemen: kussen, een matje, een dekentje en water.

Data en uren van de trainingen:
  • woensdag 7, 14 en 21 november 2018
  • woensdag 5 en 12 december 2018
telkens van 19u tot 21u30. 

Wanneer

woensdag 7 november 2018 van 19u tot 21u30 (start van de reeks van 5 sessies)


Waar

Sportcomplex Schotte, Kapellekensbaan 8, 9320 Aalst


Prijs

175 euro / persoon


Registreer

Inschrijven is verplicht en kan via de website van Mindful Me. Uiterste inschrijvingsdatum: 7 november 2018.

Gerelateerde categorieën

Blijf op de hoogte!

Schrijf je in en ontvang maandelijks ons ziekenfondsnieuws en gezond advies.

Ik schrijf me in

Meer weten? Contacteer ons!

Interesse in onze producten? Meer weten over onze dienstverlening? Stel je vraag via het contactformulier. Onze medewerkers helpen je graag verder.

Blog en nieuws

Gezond advies, het laatste gezondheidsnieuws en alles over onze workshops en infosessies

Wat is een ereloonsupplement?

Wat is een ereloonsupplement?

Blog 5 december 2018

In sommige gevallen moet je als patiënt in een ziekenhuis een ereloonsupplement betalen. Wat houdt zo’n supplement in? En belangrijker: hoe bescherm je jezelf tegen eventuele hoge kosten? Kom alles te weten over het ereloon in deze blogpost.

Wij luisteren altijd

Kiezen voor Partena Ziekenfonds is kiezen voor een onafhankelijk ziekenfonds dat bereikbaar is waar en wanneer het jóu past! 


Sluiten

Kantoorzoeker

Bent u op zoek naar het dichtsbijzijnde kantoor?

Zoek een kantoor

MijnPartena

Door je aan te melden kun je al je dossiers opvolgen, inboxberichten lezen, ...

MijnPartena