Activiteit

Kennismaking Burn-out mindful aanpakken (Aalst)

Mindfulness helpt om beter om te gaan met negatieve gedachten, spanningen en emoties. Is mindfulness dan ook effectief tegen of bij burn-out? Dat is bijvoorbeeld afhankelijk van de omstandigheden waarin je leeft en werkt.

Want sommige risicofactoren kun je niet beïnvloeden. Heb je veel last van stress of angst of ben je een piekeraar of perfectionist dan kan een mindfulnesstraining je helpen om een burn-out te voorkomen. Ook op je weg naar herstel kan zo’n training nuttig zijn. Voorwaarde is oefenen om je kompas weer scherp te stellen en jezelf weer in een baan om je (w)aarde(n) te krijgen.

Tijdens deze kennismakingsavond krijg je meer info over de mindfulnesstraining en burn-out die start op woensdagavond 7 november 2018 in Aalst.

Aantal deelnemers: minimaal 10, maximaal 35.

Wanneer

maandag 22 oktober 2018 van 19u30 tot 21u


Waar

Sportcomplex Schotte, Kapellekensbaan 8, 9320 Aalst


Prijs

8 euro / persoon (betaling ter plaatse)


Registreer

Inschrijven is verplicht en kan via de website van Itam. Uiterste inschrijvingsdatum: 22 oktober 2018.

Gerelateerde categorieën

Blijf op de hoogte!

Schrijf je in en ontvang maandelijks ons ziekenfondsnieuws en gezond advies.

Ik schrijf me in

Meer weten? Contacteer ons!

Interesse in onze producten? Meer weten over onze dienstverlening? Stel je vraag via het contactformulier. Onze medewerkers helpen je graag verder.

Blog en nieuws

Gezond advies, het laatste gezondheidsnieuws en alles over onze workshops en infosessies

Gastblogger Lisa: Put a baby in my belly

Gastblogger Lisa: Put a baby in my belly

Blog 24 mei 2019

Kinderen! Ze zijn een hoop werk. Je krijgt nooit de energie terug die je erin steekt. Ze kosten handen vol geld. Je bent nooit meer zorgeloos. Je me-time is onbestaande. Om dan nog maar te zwijgen over de impact die ze hebben op je relatie. En ook al doe je alles juist, ze draaien op de koop toe toch niet altijd uit zoals je vooraf had gedacht! Dus rationeel gezien wil je toch geen kinderen? Maar zo werkt het helaas niet...

Wij luisteren altijd

Kiezen voor Partena Ziekenfonds is kiezen voor een onafhankelijk ziekenfonds dat bereikbaar is waar en wanneer het jóu past! 


Sluiten

Kantoorzoeker

Ben je op zoek naar het dichtstbijzijnde kantoor?

Zoek een kantoor

MijnPartena

Door je aan te melden kun je al je dossiers opvolgen, inboxberichten lezen, ...

MijnPartena