Zo blijft je brein gezond Blog 24 april 2017 Hoe zorg je dat je hersenen in topvorm blijven? Een gezonde levensstijl en een beetje hersengymnastiek kunnen een hemelsbreed verschil maken. We vroegen dokter Pierre Maquet, hoofd van de dienst Neurologie van het CHU van Luik om tips en advies. Lees meer
Een burn-out kan iedereen overkomen Blog 27 september 2017 Een burn-out is geen ziekte, maar een syndroom. Toch blijft een burn-out voor artsen en onderzoekers moeilijk terrein. Wat is een burn-out precies? Wat zijn de symptomen van een burn-out? En wat kan je eraan doen? Lees meer
Tijd om slaappillen aan de kant te schuiven Blog 17 maart 2017 Nachtrust is een van de belangrijkste pijlers voor een goede gezondheid. Slaap versterkt je weerstand, verbetert je prestatievermogen en je bouwt er nieuwe energie mee op. Toch slaapt slechts één Belg op tien goed. Velen grijpen naar slaappillen en dat is niet zonder gevaar. Lees meer
Mijn gezond gewicht Blog 6 september 2015 Door je buikomtrek te meten en je Body Mass Index uit te rekenen, kun je ontdekken of jij een gezond gewicht hebt. Maar hoe doe je dit precies? Lees meer
Maand zonder alcohol: de voordelen Blog 27 februari 2018 Tournée Minérale: klinkt je dat bekend in de oren? Dit initiatief van Stichting tegen Kanker en de DrugLijn had als doel om in februari 2018 één maand zonder alcohol door het leven te gaan. En dat heeft heel wat meer voordelen dan je zou denken. Lees meer
Mindfulness Blog 27 november 2015 Train je aandacht met Mindfulness: leer via een aantal eenvoudige oefeningen je aandacht bewust te richten op één punt. De technieken in deze training zijn een combinatie tussen oosterse wijsheid en westerse psychologie. Lees meer
Wat mag je verwachten van een bezoek aan de slaapkliniek? Blog 31 oktober 2016 Een goede nachtrust is essentieel voor een productief leven. Als je slaapproblemen hebt, zul je de gevolgen daarvan in het dagelijkse leven al snel ondervinden. Soms zijn die problemen van voorbijgaande aard. Maar ze kunnen ook aanhouden, ongeacht de trucjes die je probeert - want hoeveel schaapjes waren het weer? Misschien is het dan tijd om eens langs te gaan in een slaapkliniek. Lees meer
Hooikoorts: symptomen en behandeling Blog 26 april 2017 Wanneer alle bomen en grassen in bloei schieten, start het seizoen van de hooikoorts. In deze bloeiperiode, tussen eind mei en augustus, is hooikoorts een van de meest voorkomende allergieën. Maar wat is hooikoorts en hoe herken je de symptomen van hooikoorts? Je ontdekt het hier. Lees meer