Ga voor gezond Gezond leven Zo blijft je brein gezond Hoe zorg je dat je hersenen in topvorm blijven? Een gezonde levensstijl en een beetje hersengymnastiek kunnen een hemelsbreed verschil maken. We vroegen dokter Pierre Maquet, hoofd van de dienst Neurologie van het CHU van Luik om tips en advies.
Ga voor gezond Gezond leven Een burn-out kan iedereen overkomen Een burn-out is geen ziekte, maar een syndroom. Toch blijft een burn-out voor artsen en onderzoekers moeilijk terrein. Wat is een burn-out precies? Wat zijn de symptomen van een burn-out? En wat kan je eraan doen?
Blog Gezond leven Tijd om slaappillen aan de kant te schuiven Nachtrust is een van de belangrijkste pijlers voor een goede gezondheid. Slaap versterkt je weerstand, verbetert je prestatievermogen en je bouwt er nieuwe energie mee op. Toch slaapt slechts één Belg op tien goed. Velen grijpen naar slaappillen en dat is niet zonder gevaar.
Ga voor gezond Gezond leven Mijn gezond gewicht Door je buikomtrek te meten en je Body Mass Index uit te rekenen, kun je ontdekken of jij een gezond gewicht hebt. Maar hoe doe je dit precies?
Blog Gezond leven Maand zonder alcohol: de voordelen Tournée Minérale: klinkt je dat bekend in de oren? Dit initiatief van Stichting tegen Kanker en de DrugLijn had als doel om in februari één maand zonder alcohol door het leven te gaan. En dat heeft heel wat meer voordelen dan je zou denken.
Ga voor gezond Gezond leven Mindfulness Train je aandacht met Mindfulness: leer via een aantal eenvoudige oefeningen je aandacht bewust te richten op één punt. De technieken in deze training zijn een combinatie tussen oosterse wijsheid en westerse psychologie.
Blog Gezond leven Wat mag je verwachten van een bezoek aan de slaapkliniek? Een goede nachtrust is essentieel voor een productief leven. Als je slaapproblemen hebt, zul je de gevolgen daarvan in het dagelijkse leven al snel ondervinden. Soms zijn die problemen van voorbijgaande aard. Maar ze kunnen ook aanhouden, ongeacht de trucjes die je probeert - want hoeveel schaapjes waren het weer? Misschien is het dan tijd om eens langs te gaan in een slaapkliniek.
Terminologie Ziek Hooikoorts: symptomen en behandeling Wanneer alle bomen en grassen in bloei schieten, start het seizoen van de hooikoorts. In deze bloeiperiode, tussen eind mei en augustus, is hooikoorts een van de meest voorkomende allergieën. Maar wat is hooikoorts en hoe herken je de symptomen van hooikoorts? Je ontdekt het hier.