Boire de l'eau

Manger deux fruits par jour, boire plus d'eau, se détendre et lire un livre ... Autant d'habitudes saines que nous aimerions tellement conserver pour mener une vie équilibrée. Un style de vie qui fonctionne très bien pendant les vacances, quand on est très détendu(e) et qu'on prend son temps. Mais qu'il est difficile de maintenir une fois de retour à la maison, face à la 'routine normale'. Combien de temps faut-il avant qu'une nouvelle habitude ne prenne racine en nous ? Et comment persévérer ? La Mutualité Partena l'a recherché pour vous !

Il est important de boire suffisamment d'eau dans le cadre d'une bonne hygiène de vie. Vous aimeriez avoir la certitude d’avoir bu suffisamment d’eau sur la journée ? Dans ce cas, pensez  à utiliser une gourde, que vous pourrez remplir à votre guise. Mais est-ce bien prudent de réutiliser une gourde en matière plastique ?

Quelle quantité d’eau devez-vous boire pour être en bonne santé ? Les avis divergent à ce propos. L’experte santé de PartenaVit, Sandra Bekkari, nous éclaire sur le sujet.

122.460 participants et 171.000 euros récoltés pour soutenir la recherche contre le cancer : la 1ère édition de la Tournée Minérale a connu un succès fulgurant ! Pour réitérer ces résultats en 2018, la Fondation contre le Cancer vous invite à ne pas consommer d’alcool en février. 

Ne pas boire une seule goutte d'alcool pendant un mois, c'est le défi qu'ont relevé les 122.460 participants à la Tournée Minérale en février. Il s'avère qu'en réalité 8 participants sur 10 n'ont en effet pas bu une seule goutte d'alcool, mais ce n’est pas tout…

Les enfants ont besoin de davantage d'eau que les adultes. Leur corps est encore en pleine croissance et est surtout en demande d'eau. elle constitue en effet 60% de leur organisme. Mais les enfants n'éprouvent quasiment pas la sensation de soif. C’est pourquoi il faut veiller à faire boire régulièrement de l’eau aux enfants afin qu’ils soient suffisamment hydratés. Et bien sûr, boire de l’eau est la meilleure option, de loin préférable aux jus et autres boissons rafraîchissantes.