Smoothie vanillé à la mangue

Des envies de sucré mais pas de calories ? Essayez ce jus aussi sucré que sain de l'experte en nutrition Sandra Bekkari.
Smoothie vanillé à la mangue

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Ingrédients

  • 1 mangue (prête à manger)
  • 1 gousse de vanille
  • le jus de 2 citrons verts
  • 250 ml de yaourt liquide

Préparation

  • Pelez la mangue à l'aide d'un économe et détachez la chair du noyau.
  • Coupez la gousse de vanille en deux et prélevez-en la pulpe avec la pointe d'un couteau.
  • Mixez la mangue, la pulpe de vanille, le jus de citron vert et le yaourt dans le blender. 


Source: Nooit meer diëten II, de Sandra Bekkari.

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