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17 janvier 2020

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Dans un monde sans tabac, l’espérance de vie augmenterait de deux ans

Si nous vivions dans un monde sans tabac, notre espérance de vie augmenterait de deux ans : de 81 ans en moyenne à 83 ans. Sciensano plaide en faveur d'un plan anti-tabac global, à la fois en matière de prévention et d’arrêt du tabac.

1 Belge sur 5 fume

19 % de la population belge fume encore et 15 % le fait chaque jour. Cela pose des risques majeurs pour la santé. La consommation de tabac peut entraîner des maladies chroniques comme le cancer, des maladies cardiovasculaires ou respiratoires... L'étude de Sciensano montre que dans un monde sans tabac, nous vivrions deux ans de plus. L'espérance de vie en bonne santé augmenterait même de trois ans.

Besoin de mesures drastiques

Selon Sciensano, les mesures individuelles en matière de tabac n'ont qu'un impact limité sur notre espérance et notre qualité de vie. Par exemple, l'augmentation de l'âge légal pour l’achat de cigarettes de 16 à 18 ans en vigueur depuis le 1er novembre 2019 augmenterait de seulement deux semaines l'espérance de vie en bonne santé. Sciensano plaide donc auprès des décideurs politiques en faveur d'un plan anti-tabac global, à la fois en matière de prévention et d’arrêt du tabac.

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Comment acquérir de saines habitudes ... et les maintenir ?

Manger deux fruits par jour, boire plus d'eau, se détendre et lire un livre ... Autant d'habitudes saines que nous aimerions tellement conserver pour mener une vie équilibrée. Un style de vie qui fonctionne très bien pendant les vacances, quand on est très détendu(e) et qu'on prend son temps. Mais qu'il est difficile de maintenir une fois de retour à la maison, face à la 'routine normale'. Combien de temps faut-il avant qu'une nouvelle habitude ne prenne racine en nous ? Et comment persévérer ? La Mutualité Partena l'a recherché pour vous !