Voici comment vous pouvez apporter une aide face à la solitude

Faites la différence

Si vous connaissez quelqu’un dans votre entourage ou près de chez vous, qui a peu de contact avec d’autres personnes, lui offrir un peu de votre temps peut faire une grande différence pour lui. 

Cherchez le contact

• Invitez votre voisin(e) à prendre une tasse de café ou échangez quelques mots de temps en temps sur l’accès au garage, depuis la terrasse ou dans le jardin.
• Envoyez une petite carte, un sms ou un e-mail, ou rendez une visite avec un petit bouquet de fleurs ou quelques légumes du jardin.
• Demandez à quelqu’un de vous accompagner pour une promenade. Les gens parlent souvent plus facilement quand ils sont en mouvement.
• Ayez conscience du fait que des gens peuvent tomber en dehors d’un groupe. Impliquez-les dans des activités près de chez eux.

NOTRE CONSEIL : Adaptez votre rythme. Les choses vont souvent trop vite pour les aînés et les personnes en déficit d’énergie. Profitez de ces moments à l’abri du tourbillon de la vie, ils vous feront aussi du bien.

Offrez une aide pratique 

• Apportez votre aide pour une petite réparation à la maison, et prenez le temps de bavarder un peu.
• Accompagnez quelqu’un pour faire du shopping ou des courses.
• Offrez de transporter une personne en perte de mobilité qui veut rendre visite à sa famille ou à des amis.
• Utilisez des conditions météorologiques extrêmes comme prétexte pour appeler et demander comment ça va, et proposer votre aide.
• Offrez votre aide si vous savez que quelqu’un est souffrant. Apportez-lui de la nourriture, ou faites les courses.
• Sortez le sac poubelle ou le container pour votre voisin(e), ou apportez-lui le courrier.

Ou allez encore un peu plus loin 

• Organisez une causerie avec d’autres personnes invitées chez vous.
• Essayez de mettre sur pied un club de lecture, de jeux, de bricolage, ou un groupe pour aller manger.
• Organisez une fête de quartier, invitez aussi votre voisin(e) isolé(e), et mettez-le (la) en contact avec des gens partageant les mêmes centres d’intérêt.
• Faites appel à l’autre. En faisant quelque chose pour autrui, une personne isolée se sentira valorisée.
• Demandez d’arroser les plantes ou de vider la boîte aux lettres pendant votre absence. Et offrez ensuite un petit cadeau.

Isolé(e) et en quête d’une aide ?

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