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09 avril 2019

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Semaine de la prévention des chutes : ne laissez pas la peur de tomber diriger votre existence

La Semaine de la prévention des chutes a lieu du 22 au 28 avril 2019 inclus. Une nouvelle édition consacrée à la peur de tomber.

La peur de tomber comme facteur de risque

1 personne âgée sur 2 a peur de tomber. Pourtant, cette crainte de la chute est un des facteurs de risque les plus importants d'une véritable chute. C'est pourquoi cette thématique est placée au centre de l'attention pendant la nouvelle Semaine de la prévention des chutes du 22 au 28 avril 2019 inclus.

Tout au long de cette semaine, de nombreuses associations, maisons de repos et structures actives dans le domaine de la santé et du bien-être, … organisent des activités autour de la peur de tomber.

Comment rester en mouvement et en sécurité ?

en restant en mouvement, vous pouvez heureusement réduire sérieusement le risque de chute. Vous pouvez le faire en :

  • ne restant pas trop longtemps assis(e) à ne rien faire
  • sécurisant votre intérieur
  • choisissant des chaussures solides et en prenant soin de vos pieds
  • faisant soigner vos yeux
  • prévenant les vertiges lorsque vous vous levez
  • faisant attention aux médicaments que vous prenez
  • mangeant sainement et de manière équilibrée

Plus d'info !

Surfez sur www.valpreventie.be (site en néerlandais) !

 

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