Blog et nouvelles

Hypertensie

Hypertensie

Blog 3 septembre 2015

De nombreuses personnes ont une pression sanguine trop élevée. On parle d’hypertension lorsque la pression sanguine est supérieure à 140/90. Si l’hypertension n’est pas traitée, elle peut entraîner des complications. L’alimentation peut largement contribuer à son traitement.

Bouger aussi au travail !

Bouger aussi au travail !

Blog 2 septembre 2015

Le temps consacré chaque jour au travail, à vos enfants, à vos proches, à votre partenaire et à vos passe-temps fait que vous en manquez pour faire de l’exercice. Utilisez ces conseils, ils vous aideront à combiner activité et des journées de travail très chargées.

30 minutes par jour

30 minutes par jour

Blog 1 septembre 2015

Au moins une petite demi-heure d'activité physique par jour a déjà un effet bénéfique sur la santé. Pour les enfants et les jeunes gens, il s'agit de 60 minutes par jour.

Bouger, pour quoi faire?

Bouger, pour quoi faire?

Blog 1 septembre 2015

Nous vous donnons quelques bonnes raisons de bouger. Il y en a évidemment beaucoup d’autres, mais nous avons sélectionné les 5 raisons les plus importantes.

Le cholestérol

Le cholestérol

Blog 31 août 2015

Le cholestérol est une matière grasse indispensable à notre organisme qui contribue à la formation de certaines cellules et hormones. Le foie produit du cholestérol et notre alimentation nous en apporte un supplément. 

Constipation

Constipation

Blog 31 août 2015

En cas de constipation, les selles sont moins fréquentes et leur quantité diminue. Les selles sont sèches et dures. Sur le plan alimentaire, il existe de nombreuses solutions pour réduire la constipation. Voici quelques conseils pour vous soulager.

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