Allez on bouge...

Pourquoi la sédentarité n’est-elle pas bonne pour votre organisme ?

Etre trop sédentaire chez vous, au travail, sur la route ou pendant vos loisirs : découvrez ici pourquoi ce n’est pas bon pour vous.

Minder zitten onderweg

Pourquoi rouler en voiture ne vous rend pas plus heureux

Avaler les kilomètres au volant d’un véhicule équivaut à être assis. Saviez-vous que les personnes qui prennent les transports en commun effectuent quotidiennement 1 500 pas de plus que les utilisateurs de voiture ? En tant qu'automobiliste, la circulation vous procure un stress supplémentaire. Des études démontrent que les cyclistes se sentent globalement mieux dans leur peau que les automobilistes.

Minder zitten vrije tijd

Bouger, c'est se détendre

Vous êtes un amoureux des livres, un gamer invétéré ou un fan de télé ? Votre temps libre, vous le passez à rencontrer vos amis ? Dans ce cas, vous êtes sûrement beaucoup assis lors de votre temps libre. Donnez de temps en temps un petit remontant à votre corps inerte. Car rester trop longtemps assis fait passer vos muscles en mode d'hibernation, votre corps fonctionne au ralenti et vous emmagasinez plus de graisses.

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