Lekker veggie Blog 5 september 2015 Vegetarisme een trend? Helemaal niet! Het is van alle tijden. Kijk maar naar Paul McCartney, Charles Darwin, Bob Dylan en Albert Einstein, zij kozen allemaal voor een vegetarisch leven. In wat volgt lees je meer over vegetarisch zijn of worden. Lees meer
De elektronische sigaret, goed of slecht? Blog 4 september 2015 Een risico op een overdosis nicotine, een variërende kwaliteit en geen bewijs dat ze minder schadelijk zijn dan de gewone sigaretten. De elektronische sigaret houdt verschillende gevaren in. Lees meer
Thuis bewegen Blog 3 september 2015 Geen tijd om naar een fitnessclub of sportvereniging te gaan? Geen nood, er bestaan tal van eenvoudige oefeningen voor thuis. Het belangrijkste is dat je oefeningen kiest die je graag doet. Lees meer
Matig met vet Blog 3 september 2015 Vet is belangrijk in ons voedingsschema. Alleen eten we vaak te veel vet. Minder vetrijk eten heeft zowel een positieve invloed op je lijn als op je algemene gezondheid. We geven enkele tips om minder vetrijk te eten. Lees meer
Jezelf verzorgen bij diabetes Blog 3 september 2015 Diabetes is een ziekte die over de hele wereld frequent voorkomt. Ook in België is diabetes een veel voorkomende aandoening. Hoe houd je de gevolgen van diabetes onder controle? Lees meer
Hypertensie Blog 3 september 2015 Velen hebben last van een verhoogde bloeddruk. Er wordt van hypertensie gesproken wanneer je bloeddruk hoger dan 140/90 is. Indien je dit niet behandeld kunnen er complicaties optreden. Voeding kan voor een groot stuk helpen bij de behandeling hiervan. Lees meer
Beweeg op het werk Blog 2 september 2015 Dagelijks tijd maken voor je werk, je kinderen, je familie, je partner en je hobby’s zorgt ervoor dat je weinig tijd over hebt om te bewegen. Gebruik deze tips, ze helpen je een eind op weg om bewegen te combineren met de drukte van je werkdag. Lees meer