Blog en nieuws

Nieuwe voedingsdriehoek en bewegingsdriehoek

Nieuwe voedingsdriehoek en bewegingsdriehoek

Blog 19 september 2017

Er wordt al jaren veel gezegd en geschreven over gezond leven. Zoveel dat je niet meer weet wie je moet geloven. Daarom sprak het Vlaams Instituut Gezond Leven met gespecialiseerde wetenschappers over het hoe en wat van gezond leven. Het resultaat: een nieuwe voedingsdriehoek en bewegingsdriehoek die je een goed idee geeft van de do’s & don’ts. En die zijn voor iedereen haalbaar.

Minder rood vlees eten, hoe doe je dat?

Minder rood vlees eten, hoe doe je dat?

Blog 8 februari 2017

Dagen Zonder Vlees wint steeds meer volgers. Goed nieuws, want te veel rood vlees is niet alleen slecht voor het milieu, maar ook voor de gezondheid. Moet je daarom biefstuk, salami of worst volledig van je menu schrappen? Zeker niet, maar met mate genieten is de boodschap. De campagne loopt nog tot 15 april.

Een supplement vitamine D: een portie geluk

Een supplement vitamine D: een portie geluk

Blog 9 januari 2017

In de zomer barst je van de energie maar in de winter heb je het toch wat moeilijker - een herkenbaar fenomeen. In de winter ben je vermoeid en soms neerslachtig. En nee, dat ligt niet per se aan je humeur. Waar kan het dan wel aan liggen? Misschien heb je wel een tekort aan vitamine D.

Sluiten