Hoe kan je slapeloosheid vermijden? 5 tips! Blog 4 maart 2016 Je kunt de slaap niet vatten ook al ben je doodmoe? Je wilt graag slapen maar eens je in bed ligt, ben je klaarwakker? Slapeloosheid is een veel voorkomend probleem. Maar liefst 20% van de Belgen lijdt eraan. Hieronder vind je tips om slapeloosheid te vermijden. Lees meer
Stress, het overkomt ons allemaal Blog 8 oktober 2015 Stress is niet altijd negatief. Een gezonde portie stress hebben we net nodig om te overleven. Maar wat als de stress je te veel wordt en te lang aanhoudt? Ontdek hoe je stress proactief kunt aanpakken. Lees meer
Eet je stressvrij Blog 3 november 2015 Stress heeft een duidelijke invloed op ons lichaam. Maar wist je dat de juiste voeding ook heel wat invloed heeft op stress? Neem onze tips door en voel zelf het verschil! Probeer elke dag van de week een tip uit en neem ze zo geleidelijk aan op in je dagelijkse patroon. Lees meer