Blog

Start van de blokperiode

Hoe studeer je best en hoe verhoog je je slaagkansen? Iedereen heeft natuurlijk zijn eigen routines en gewoontes als het gaat om de perfecte studiemethode. We geven een aantal tips die iedereen kunnen helpen.

Hoe studeren?

  • Kies een vaste, rustige plek waar je je leerstof kan herhalen. Zo verlies je geen tijd door je studiemateriaal steeds te verhuizen.
  • Zorg voor routine en structuur in je studiemomenten. Zo kun je best elke ochtend op hetzelfde uur beginnen met studeren en ten laatste anderhalf uur voor het slapengaan stoppen. 
  • Niet iedereen heeft evenveel slaap nodig, maar zorg er toch voor dat je een minimum aantal uren slaapt zodat je fris en monter bent. Algemeen gezien is 8 uur slaap per nacht aangewezen. Neem om de 50 minuten 10 minuten pauze, langer kun je je toch niet optimaal concentreren. Schep een luchtje, drink wat water of luister naar muziek.
  • Plan voldoende tijd in voor elke maaltijd van de dag. 
  • Zet je gsm/smartphone uit tijdens het studeren om niet afgeleid te zijn. 

Tips om je slaagkansen te verhogen

  • Doe een half uur per dag aan sport (fietsen, joggen, zwemmen, …). Je spieren zullen meer ontspannen zijn, je zult sneller in slaap vallen en beter slapen, je zult je beter kunnen concentreren en minder gestresseerd zijn. Ook wandelen hoort bij één van de mogelijkheden!
  • Beluister elke dag een beetje muziek, dat stimuleert het concentratievermogen. De muziekkeuze maakt niks uit, het belangrijkste is dat jij er graag naar luistert! 
  • Speel je graag videospelletjes? Beperk dat dan tot één uur per dag. Speel je meer dan een uur, dan zul je minder goed slapen en vermindert je concentratievermogen. 
  • Eet evenwichtig, licht en op vaste uren. Sla zeker het ontbijt niet over.
  • Drink minstens één liter water per dag en vermijd een teveel aan energiedrankjes, frisdrank, thee of koffie.

Hoe dan ook, veel succes met je examens, weer een cliché als een paal boven water; maar je studententijd zou een van de mooiste van je leven moeten zijn, dus…


Hoe kies jij jouw ziekenfonds?
 
Studie

Gerelateerde categorieën

Dossier kinderen en jongeren

Heb jij een baby, peuter, kleuter, kind of tiener in huis? Bekijk onze info en voordelen voor ouders.

Blijf op de hoogte!

Schrijf je in en ontvang maandelijks ons gezondheidsnieuws en gezond advies.

Meer weten? Contacteer ons!

Interesse in onze producten? Meer weten over onze dienstverlening? Stel je vraag via het contactformulier. Onze medewerkers helpen je graag verder.

Blog en nieuws

Gezond advies, het laatste gezondheidsnieuws en alles over onze workshops en infosessies.

De dag van het examen

De dag van het examen

Blog 31 augustus 2015

En dan is daar plots dat eerste examen. Niet helemaal onverwacht natuurlijk, maar vaak wel iets sneller dan gehoopt. Of zo voelt het toch. Wat doe je om zo rustig en geconcentreerd mogelijk te blijven?

Hoe examenstress vermijden?

Hoe examenstress vermijden?

Blog 21 september 2015

Je wordt er liefst zo weinig mogelijk aan herinnerd, en toch voel je al wat spanning. Klamme handjes zijn soms niet veraf. Dat is zonder twijfel de examenstress die toeslaat. Net voor de blokperiode kun je al een aantal zaken doen voor een gerust gemoed.

Blijf kalm tijdens het studeren

Blijf kalm tijdens het studeren

Blog 26 oktober 2015

Honderden pagina’s die in je hoofd geprent moeten worden, tientallen boeken die je moet verstaan, … Hoe doe je dat? Ieder heeft zijn/haar eigen methodes om te studeren. Maar wat zijn de algemene richtlijnen?

Ontdek meer over kinderen en jongeren

Wij luisteren altijd

Kiezen voor Partena Ziekenfonds is kiezen voor een onafhankelijk ziekenfonds dat bereikbaar is waar en wanneer het jóu past! 


Sluiten

Kantoorzoeker

Bent u op zoek naar het dichtsbijzijnde kantoor?

Zoek een kantoor

Onlinekantoor

Door je aan te melden kun je al je dossiers opvolgen, e-Boxberichten lezen, ...

Onlinekantoor