Blog

Eerste hulp bij zomerongevallen: enkele EHBO-tips

Wie aan de zomer denkt, denkt aan vakantie. Op vakantie neem je natuurlijk het best een EHBO-kit mee. Maar weet jij wat te doen als je door een kwal of teek wordt gebeten? En wat doe je nu echt het best bij een zonneslag? Deze EHBO-tips zorgen dat je voorbereid bent om eerste hulp toe te dienen.

Zonneslag

Het is belangrijk dat je bij warm weer voldoende water drinkt. Hoeveel water je dagelijks moet drinken, lees je hier. En bescherm je huid met een goede zonnecrème. De keuze van een zonneproduct is erg belangrijk. Download ook onze handige gids met tips voor een zorgeloze vakantie.

Symptomen zonneslag

Als je merkt dat je duizelig wordt, hoofdpijn krijgt, misselijk bent en een rode huid hebt, dan is de kans groot dat je een zonneslag hebt.

Wat te doen bij zonneslag?

  • Zo snel mogelijk afkoelen: ga in de koelte zitten en doe te warme kleren uit.

  • Leg ijsblokjes of koude kompressen in je lies, oksels en nek.

  • Besprenkel je lichaam met koud water.

  • Vermijd inspanningen.

  • Heb je bewustzijnsstoornissen? Dan moet iemand de hulpdiensten alarmeren via het telefoonnummer 112 (dit nummer is enkel te bereiken binnen Europa).

Hoe een zonneslag voorkomen?

  • Blijf niet te lang in de zon zitten.

  • Draag een pet (een wit petje kaatst de zon nog meer af) of een hoed.

  • Drink voldoende water. Hoeveel je dagelijks moet drinken, lees je hier.

  • Doe geen zware inspanningen op warme dagen.

Kwallenbeet

Een kwallenbeet kan pijnlijk zijn. Een juiste reactie helpt de pijn te verzachten.

Wat te doen bij een kwallenbeet?

  • Spoel de wonde eerst uit met zeewater. Geen kraantjeswater, want dat zet het gif net in werking.

  • Ga naar een strandhulppost.

  • Leg het lichaamsdeel met de beet in warm water (maximum 45 graden) voor 20 à 30 minuten. Warmte inactiveert het gif en vermindert de pijn.

Tekenbeet

Teken verstoppen zich op in bossen, graslanden, struiken en duinen, … Ze hebben bloed nodig om zich voort te planten. Een teek hecht zich vast aan de huid van zijn slachtoffer en zuigt meerdere uren tot dagen bloed.

Tekenbeet herkennen

Een tekenbeet herken je doordat het beestje zich nog aan je huid vastklampt. Het kan natuurlijk ook zijn dat de teek al gebeten heeft en zich heeft losgelaten. Na een tekenbeet krijg je een rood, jeukend bultje op je huid, net zoals bij een muggenbeet. Lees hier alles over tekenbeten. 

Teek verwijderen, hoe begin je eraan?

  • Doe een lange broek aan als je gaat wandelen en controleer nadien of er geen teek op je lichaam zit. Kijk vooral in de nek, oksels, knieholten, lies, op het hoofd of op de enkels.

  • Gebruik geen alcohol of andere producten om de teek te verdoven. Knijp niet op het lichaam van de teek.

  • Verwijder een teek zo snel mogelijk met een tekentang. Je kunt kiezen uit een grijptangetje of een koevoetmodel. Het koevoetmodel geeft de beste resultaten.

  • Als je een grijptangetje gebruikt, trek de teek recht uit de huid. Met een koevoetmodel maak je een draaiende beweging om de teek te verwijderen.

  • Reinig de wonde uitgebreid met water en ontsmet ze.

  • Noteer de datum en de plaats van de beet.

  • Ga naar de dokter als je de weken na de tekenbeet een abnormale huidverandering opmerkt, of als je koorts en gewrichtspijn krijgt.

Verdrinking

Zwemmen in de zee is leuk, maar vraagt altijd extra aandacht. Ga altijd zwemmen waar er redders zijn.

Wat te doen wanneer je een drenkeling ziet?

  • Merk je dat een zwemmer in nood is? Onderneem zelf geen reddingsactie, maar verwittig de redders. Zijn die er niet? Alarmeer onmiddellijk de hulpdiensten via het telefoonnummer 112.

  • Ontferm je over het slachtoffer als je erin slaagt hem uit het water te halen. Doe dat enkel als je het veilig kan doen!

  • Ademt de drenkeling? Leg hem op zijn zij. Zo kan hij of zij braken als het nodig is.

  • Ademt de drenkeling niet? Dan moet je hem reanimeren. Weet je niet hoe dat moet? De operator van de hulpcentrale 112 zal je telefonisch assisteren.

  • Trek de natte kleren van de drenkeling uit. Droog hem af en dek hem warm toe.

  • Scherm het slachtoffer zo goed mogelijk af van koude en wind.

  • Wrijf het slachtoffer niet warm. Laat hem zo weinig mogelijk bewegen.

EHBO-tips voor kinderen

Bij baby’s en peuters moet je vaak ogen op je rug hebben. Op zoek naar gerichte EHBO-tips bij koortsstuipen, vergiftiging of andere insectenbeten? En hoe verzorg je een wondje bij kinderen? Ontdek alle tips hier! 

Alles wat je moet regelen voor een zorgeloze vakantie

Heb je nog bijkomende vragen over wat je moet regelen voor een zorgeloze vakantie? In onze gratis gids kom je er alles over te weten.

 

Zorgeloos op vakantie

 
Eerste hulp bij zomerongevallen

Gerelateerde categorieën

Blijf op de hoogte!

Schrijf je in en ontvang maandelijks ons ziekenfondsnieuws en gezond advies.

Ik schrijf me in

Meer weten? Contacteer ons!

Interesse in onze producten? Meer weten over onze dienstverlening? Stel je vraag via het contactformulier. Onze medewerkers helpen je graag verder.

Blog en nieuws

Gezond advies, het laatste gezondheidsnieuws en alles over onze workshops en infosessies

Hoe herken je een tekenbeet?

Hoe herken je een tekenbeet?

Blog 20 augustus 2018

Ze schuilen in hoog gras, struikgewas en ze zijn met velen. In deze blogpost hebben we het over teken. Hoe herken je tekenbeten? Hoe behandel je een tekenbeet? En hoe zit het met de ziekte van Lyme?

Wat te doen bij een wintersportongeval?

Wat te doen bij een wintersportongeval?

Blog 11 januari 2018

Je wilt er natuurlijk niet aan denken dat er iets voorvalt tijdens je skivakantie, maar mocht er toch een ongeval gebeuren op de piste, dan ben je best goed voorbereid. Hieronder lees je wat je moet doen en waar je aan moet denken bij een wintersportongeval. 

Wij luisteren altijd

Kiezen voor Partena Ziekenfonds is kiezen voor een onafhankelijk ziekenfonds dat bereikbaar is waar en wanneer het jóu past! 


Sluiten

Kantoorzoeker

Bent u op zoek naar het dichtsbijzijnde kantoor?

Zoek een kantoor

Onlinekantoor

Door je aan te melden kun je al je dossiers opvolgen, e-Boxberichten lezen, ...

Onlinekantoor