Blog

Blaren verzorgen

Trek jij graag af en toe je wandelschoenen aan? Dan heb jij waarschijnlijk ook al eens last gehad van blaren. Ook wanneer vrouwen hun sandalen of pumps uit de kast halen voor een zomerse wandeling durven er al eens blaren te verschijnen. Pijnlijk én vervelend. Hoe kun je deze kwaal het best verzorgen? Dat ontdek je hier! 

Wat is een blaar?

Onze huid bestaat uit twee lagen, de opperhuid en de lederhuid. Indien er door wrijving irritatie optreedt, gaat er tussen deze twee huidlagen een holte ontstaan gevuld met vocht. Deze wrijving kan bijvoorbeeld ontstaan als je veel wandelt, als je schoenen knellen of je tenen tegen elkaar wrijven. Een blaar is dus eigenlijk een blaasje gevuld met vocht dat ontstaat doordat je huid beschadigd en geïrriteerd geraakt.

In de zomer krijg je sneller blaren. Dit komt doordat een warme huid meer kans heeft op de ontwikkeling van blaren omdat onze huidlagen dan sneller verzwakken.

Hoe verzorg je blaren?

  • De blaar is nog dicht
    Best niet doorprikken! Probeer blaren heel te laten, ze gaan na een tijdje vanzelf weg. Om de wrijving te beperken kun je een pleister over de blaar kleven.
  • De blaar is vanzelf open gegaan
    Een blaar die open gegaan is moet je steriel verzorgen. Je ontsmet ze best goed om de kans op infecties tot een minimum te beperken. Dek de open blaar af met een pleister zodat er geen bacteriën aan de open blaar kunnen.
  • De blaar is nog dicht maar hindert
    Hindert de blaar bij het wandelen of sporten? Is de blaar echt groot? Dan kun je haar het best doorprikken. Dit doe je best op een verantwoorde, steriele manier zodat er geen bacteriën in de open blaar binnendringen die kunnen zorgen voor infecties.

Hoe kun je een blaar doorprikken op een steriele manier?

  • Ontsmet de blaar en de huid eromheen met een desinfecterend middel.
  • Neem een steriele naald en prik de blaar aan twee kanten lichtjes open.
  • Druk de blaar voorzichtig leeg met een kompres.
  • Laat de overige blaarresten zitten, dit versnelt het genezingsproces.
  • Ontsmet de blaar en de huid eromheen nogmaals met een desinfecterend middel.
  • Dek de blaar af met een pleister.
Ben je onzeker over het zelf doorprikken van de blaar? Vraag dan raad aan je huisarts of apotheker.

Hoe voorkom je blaren?

  • Draag schoenen die goed passen, en dus niet knellen.
  • Draag altijd sokken. En dan nog het liefst de naadloze versie.
  • Bereid gevoelige plekjes voor door speciale pleisters tegen blaren of tape aan te brengen.
  • Verzorg je voeten door ze regelmatig eeltvrij te maken. Dit kun je zelf met een (elektrische) eeltverwijderaar of met behulp van een medische voetverzorging
  • Loop nieuwe schoenen altijd in.
  • Geef geïrriteerde of beschadigde huid altijd voldoende tijd om te herstellen.
Voorkomen is altijd beter dan genezen. Ga dus je volgende wandeling tegemoet met onze preventietips! 

Ben je benieuwd naar wat we nog meer voor je kunnen doen? Vraag dan vrijblijvend advies!

Wat steek je in je reisapotheek?
 
Voeten verzorgen

Gerelateerde categorieën

Blijf op de hoogte!

Schrijf je in en ontvang maandelijks ons gezondheidsnieuws en gezond advies.

Meer weten? Contacteer ons!

Interesse in onze producten? Meer weten over onze dienstverlening? Stel je vraag via het contactformulier. Onze medewerkers helpen je graag verder.

Blog en nieuws

Gezond advies, het laatste gezondheidsnieuws en alles over onze workshops en infosessies.

Verbrand door de zon? 7 tips om je huid te herstellen

Verbrand door de zon? 7 tips om je huid te herstellen

Blog 4 augustus 2016

Verbranden door de zon gebeurt soms sneller dan je zelf denkt. Je gaat even in de tuin werken of de kindjes spelen buiten in het zwembad terwijl de zon ongenadig straalt aan de hemel. Voor je het weet heb je wat kleur te pakken. Dat kan een mooi gebruinde tint zijn maar ook een rode... 

Gezond eten op vakantie

Gezond eten op vakantie

Blog 15 juli 2016

Lukt het je goed om elke dag te letten op een evenwichtig eetpatroon, maar is het moeilijk om dat vol te houden op vakantie? Deze tips van voedingsdeskundige Sandra Bekkari zorgen dat je dit jaar ook op vakantie makkelijk de gezonde keuze maakt.

Hoe bescherm jij je huid tegen de zon?

Hoe bescherm jij je huid tegen de zon?

Blog 15 juni 2016

Gebruik jij de nodige zonnebescherming op zonnige momenten? Het liefst genieten we zo veel mogelijk van het zonnetje, thuis en op vakantie. Het is belangrijk om jezelf, je partner en de je kinderen voldoende te beschermen tegen de zon. Geniet van veilig zonnen met ons advies!

Wij luisteren altijd

Kiezen voor Partena Ziekenfonds is kiezen voor een onafhankelijk ziekenfonds dat bereikbaar is waar en wanneer het jóu past! 


Sluiten

Kantoorzoeker

Bent u op zoek naar het dichtsbijzijnde kantoor?

Zoek een kantoor

Onlinekantoor

Door je aan te melden kun je al je dossiers opvolgen, e-Boxberichten lezen, ...

Onlinekantoor