Training Mindfulness (Lokeren)
Wil je beter leren omgaan met negatieve gedachten, spanningen en emoties? Dan is deze Mindfulnesstraining, gebaseerd op cognitieve therapie en mindfulness, misschien iets voor jou.
Negatieve gedachten, spanningen en emoties hebben een grote destructieve invloed op je gezondheid en welzijn. Vaak leiden ze tot uitputting, slaaptekort en tot conflictsituaties. Dat zijn allemaal zaken die je kunt missen als kiespijn, zeker omdat ze vaak bijkomende en onherstelbare schade veroorzaken.
Via deze training leer je rechtstreeks en bewuster met negatieve gedachten, emoties en spanningen om te gaan. Pas je de tijdens deze training aangeleerde methodiek en technieken regelmatig en correct toe dan kun je beter tegen stress. Je psychisch welzijn verbetert. En je klachten verminderen of verdwijnen zelfs.
De training bestaat uit 8 lessen.
Trainer: mevrouw Ginny Hillebrandt
Wanneer
• donderdag 14, 21 en 28 april 2016
• donderdag 19 en 26 mei
• donderdag 2, 9 en 16 juni
telkens van 19u30 tot 22u
Wanneer
Donderdag 14 april 2016, van 19u30 tot 22u (start van een reeks van 8 lessen)
Waar
Kazernestraat 5, 9160 Lokeren
Prijs
290 euro/persoon voor de 8 trainingssessies. Leden van Partena Ziekenfonds genieten 50 euro korting mits vermelding van Mindful@Partena bij inschrijving als kortingscode.
Registreer
Inschrijven is verplicht en kan via ITAM.
Vergeet je kortingscode Mindful@Partena niet bij de inschrijving. De korting geldt enkel voor een basistraining waarvoor je onderaan de aankondiging op de website van ITAM rechtstreeks bij ITAM kunt inschrijven. Moet je voor inschrijving doorklikken naar een andere website dan geldt die niet, zelfs als iedereen zich kan inschrijven.
Uiterste inschrijvingsdatum: 14 april 2016